Перфектният източник на магнезий е домашното овесено мляко
Причините за миома могат да включват прекомерна консумация на млечни продукти от животински произход или липса на някои минерали и витамини. В случай на хормонални проблеми и менструални нарушения или миома, един от тези минерали, който трябва да бъде заменен, е магнезият. Един от най-добрите източници на това е овесът.
В случай на миома, не се препоръчва консумацията на млечни животни и млечни продукти от животински произход. За да излекувате и свиете миома, струва си да следвате насоките на макробиотичната кухня. Съгласно това се препоръчва да се консумират млека от зърнени храни вместо животински млека. Това може да бъде овесено мляко, бадемово мляко, орехово мляко, маково мляко, кокосово мляко, просо мляко. Можете лесно да правите млека от зърнени храни у дома, така че ще излезете много по-евтино от закупуването на предварително направени млека от зърнени храни в специализирани магазини.
По-долу можете да прочетете рецептата за лесно приготвяне на овесени ядки. Всъщност! Можете да намерите и рецепта за макробиотични бисквити с овесени ядки, приготвени от овесени ядки!
Защо овесена каша?
Овесеното мляко се произвежда от овесени ядки. Овесените ядки са изключително богати на магнезий, който започва разграждането на мазнините. Този микроелемент регулира изгарянето на мазнини и осигурява кислород на клетките. Без достатъчно кислород няма да се отървете от нито грам мазнини!
Мастните накладки, които съхраняват вредни естрогени, изчезват сами със здравословна и богата на витамини диета. Нуждаете се от витамини, микроелементи и минерали за изгаряне на мазнини! Овесът и овесените ядки, приготвени от него, ще ви помогнат в това. Тъй като овесеното мляко се охлажда, всички ценни минерали в овеса остават в овесеното мляко по време на приготвянето. Овесът също е богат на витамини В и Е, а минералите също съдържат големи количества желязо, калий, калций и фосфор. Овесът бързо предизвиква усещане за ситост, затова се препоръчва и за хора, които спазват диета. Поради високото си съдържание на фибри, той не натоварва храносмилателните органи и дори в случай на силно препоръчителни проблеми с храносмилането, успокоява стомаха и червата. Той ободрява, стимулира функционирането на нервната система, регенерира нервите.
Овесените ядки се предлагат готови в магазините, но могат да се приготвят и у дома, както следва.