Перфектна тънка вечеря
Бързо до тънка талия? Тайното оръжие срещу досадни подложки за корема е добрият метаболизъм! С нашите трикове можете да засилите метаболизма си и лесно да загубите тези досадни килограми.
Пикантната гранола топи мазнините за една нощ
Колкото повече аминокиселини (лизин и аргинин) доставяте на тялото си вечер, толкова по-добре ще е нощното производство на растежен хормон HGH и по този начин загубата на мазнини ще работи. Важните градивни елементи на протеините са изобилни например в овесени люспи и зелени зеленчуци, например. Перфектната вечерна тънка закуска е пикантно мюсли.
Рецепта за тънките мюсли
Поставете 150 г кисело мляко (1,5% масленост) в купа и смесете с 2 супени лъжици гранулирани овесени люспи. Сърцевина 1⁄2 краставица, нарязва се на малки кубчета и се сгъва. Подправете с малко сол и много черен пипер.
Изображение на бюлетин за диети за жени
Имате ли настроение за леко и вкусно? След това се регистрирайте сега за снимката на бюлетина за рецепти за диети за жени. След това нашите най-добри диетични рецепти за седмицата ще ви бъдат изпратени по имейл и безплатно.
Също така разрешено: Колко желаете зеленчуци на пара, както и 150 г пилешко или пуешко филе или треска или пушено свинско месо.
И така стига далеч
30 паунда минус годишно
Продължавайте с метаболитните ритници - тогава ще отслабнете дори при нормална диета. Тъй като тялото ви изгаря около 400 допълнителни калории на ден - това е 30 килограма по-малко годишно.