Перфектна комбинация, която мигновено топи от вас излишните мазнини - дамски портал
Много специалисти по хранене са съгласни, че менюто за здравословна закуска трябва да включва семена от чиа и овес. И двете съставки са изключително хранителни и осигуряват достатъчно енергия за деня напред. Да не говорим, че те също се оказват полезни за насърчаване на загуба на тегло, особено изгаряне на мазнини в коремната област.
Богати на Омега-3 и Омега-6, семената от чиа съдържат много повече калций от млякото или всеки млечен продукт, благодарение на което поддържат сърдечно-съдовото здраве, понижават холестерола и имат страхотен антиоксидантен и противовъзпалителен ефект. За тези със ставни проблеми консумацията му е силно препоръчителна. Използвайте рецептата по-долу, за да подобрите цялостното си здраве и да стопите отложените мазнини от себе си.