Пелер Мариан е отслабнал с десет килограма, така че вижте сега! Добре; годни
Мариан Пелер претърпя огромна промяна.
Пелер Мариан той претърпя огромна трансформация, той също така описа как го е направил. Първо той сподели диетата си и кой му помогна по пътя.
„Разликата между двете снимки е 10 месеца и около 10 кг. Елате част от трансформационното хранене! След като започнах последователни упражнения през март 2019 г., вече се справях добре до юли, но в един момент закъсах. Една вечер намерих страната на световния шампион по фитнес @viragakiss, лъчезарна жена-чудо, това беше рядко вдъхновение. Тогава реших да си подаря с персонализирана диета, съставена от Kiss Flower за моя 36-и рожден ден. На първи август, два дни след рождения си ден, започнах да преценявам въглехидратите, точно измерена диета пет пъти на ден, всичко в едно, за себе си. Отне ми няколко седмици, за да свикна. За закуска е предимно каша, с горски плодове, за десет часа смути от кокосово мляко, за обяд винаги има малко риба, ок. Ядох две или три супени лъжици ориз, а също и малка порция тиквички/броколи/маруля/тиква. Закуската беше най-често подобен на Цвете божествен яйчен крем с 2-3 филийки овес. Вечеря или крем-супа от броколи или салата с белтъци. Имаше сериозни тесни места, но Virág винаги беше до мен, пасеше, насърчаваше, мотивираше “, написа Мариан Пелер, която се възползва от промяната.