Печено пиле, мариновано в джинджифил (ултра лек) (190Kcal) LIGHT TO ME
Ето една много проста рецепта и да, това е печено пиле ... Но тук ще го олекотим максимално, като премахнем кожата му (следователно най-мазното от това и без това постно месо) и особено като изгорим сокове с киселинност лимон и джинджифил.
Метод на Laïtoumi = 0 CookHelp/човек: обед или вечер (от фазата на елиминиране)
Smartpoints наблюдатели на тегло = 3 SP/човек (120gr)
Propoint WW = 5 точки/човек (120gr)
Flexipoint WW = 4 точки/човек (350гр)
IG BAS: Съвместим
Диета на Дюкан: PA, PP, PL, Conso и Stab
Калорийна маса
(за 100гр)
| 159kcal | 6.33g | 25,5 g | 0 g |
Съставките (за 5 души или 190Kcal/човек):