Печено пиле - калории

Пилешко месо - най-често използваните видове месо в страната. Това се дължи на факта, че този продукт е достъпен и полезен за нашето тяло. Пилешкото месо всъщност е чист протеин, тъй като съдържанието на мазнини и въглехидрати е много ниско.

Относно хранителната стойност на пилешкото месо накратко. Както бе споменато по-горе, съдържанието на мазнини и въглехидрати в пилешкото е доста ниско - съответно 13,65 g и 0,63 g на 100 g, а протеинът съдържа 31,40 g Енергийна стойност от около 158 Kcal на 100 g

Направете пиле по различни начини. Един от начините е печенето. Какво е калоричното съдържание на пърженото пиле? 230 g от 100 g, относително малки. Например, свинско печено на 100 g е 315 kcal.

В магазина често се купува пиле, приготвено на скара. Бързо, удобно и вкусно. Приготвянето на храна у дома не е трудно и отнема много време, ако имате барбекю. Въпреки преобладаващото мнение, калорийното съдържание на пиле на скара е относително ниско - 210 килокалории на 100 г, в сравнение с 200 ккал варено пиле. Но си струва да се отбележи, че хрупкава, златиста кора, за съжаление, е по-добре да не се яде. Съдържа холестерол и канцерогени. Но пилешкото месо, особено в домашната кухня, може да бъде отнесено към хранителните продукти.

---