Печени карфиолови орехчета - здравословни и вкусни

Запечени пържоли от карфиол

Нов начин за ядене на карфиол, който наистина може да се хареса на децата, както и на възрастните.

За един човек:

219 калории, 37,1 g въглехидрати, 3,6 g мазнини, 12,5 g протеин

карфиолови

За 3 човека:

700 г карфиол

160 г бяло сирене

100 гр. Пълнозърнесто брашно или обикновено пшенично брашно

1 голяма супена лъжица червен пипер