Печени бадеми с ниско съдържание на въглехидрати! Диетична рецепта за загуба на мазнини и качване на мускули; Спортувам

Здравейте мили мои,

бадеми

В това видео ви показвам една от рецептите, които наистина улесняват диетата ми: Печени бадеми без допълнителни калории с вкус точно като оригиналните печени бадеми (само с ниско съдържание на въглехидрати).

Състав:
- 30 грама нарязани бадеми/бланширани цели/ядки кашу/бадеми/нарязани орехи (в зависимост от вкуса)
- 2 супени лъжици поръсване на подсладител със стевия (предлага се във всяка марка DM) Ето как изглежда: http://www.dm.de/de_homepage/dasgesundeplus_home/dgp_produkte/dgp_produkte_wohlbefinden/dgp_produkte_suessmittel/226380/das-gesunde-streusse. html- 1 щипка канела

Хранителни стойности (30 грама):
-186 калории
-16 грама мазнини
- 3 грама въглехидрати
- 6 грама протеин

Процентна разбивка на макроелементи:
- 80% мазнини
- 14% протеин
- 6% въглехидрати

Моля, напишете в коментарите какво ви е харесало, какво можем да направим по-добре и какво бихте искали да видите. Благодаря ви, че гледахте, вие сте най-добрите!