Печен лешник основни калории и хранителна информация
> Хранителна информация
The лешник, понякога наричан "филтър", е плодът на обикновената леска (Corylus avellana), както и различни сродни видове от рода Корилус. С метонимия терминът също така обозначава семената (или бадемите), съдържащи се в този плод и които са годни за консумация.
Съдържание, предмет на лиценза CC-BY-SA. Източник: Статия Лешник от Уикипедия на френски (автори)
Хранителната информация (включително калориите), посочена по-долу, е за 100 g материал.
Печен лешник
| Енергийна стойност (kCal) | 704 |
| Протеини (g) | 14.4 |
| Въглехидрати (g) | 5.77 |
| От които захари (g) | 4.71 |
| Мазнини (g) | 66 |
| Вода (g) | 1.96 |
| Нишесте (g) | 1.06 |
| Влакна (g) | 9.4 |
| Пепел (g) | 2.45 |
| Данни от базата данни Ciqual, редактирана от ANSES | |