Печен хек със зеленчуци, здравословен и много вкусен
Звездата на днешната чиния е много вкусна риба, много здравословна, лесна за намиране и приготвяне.
Хек, известен още като морска щука, е океанска риба, която може да достигне до 1,2 метра дължина и тегло 10 кг. Среща се на западноевропейското крайбрежие на Атлантическия океан, Средиземно море и Черно море. Възрастните се хранят предимно с риба (херинга, скумрия, сардини, аншоа), по-рядко с калмари, черупчести мекотели. Това е риба, която често се среща в диети с ниско съдържание на калории и с високо съдържание на мазнини.
Диетите на основата на хек помагат за подобряване на метаболизма, предотвратяване на сърдечни заболявания, високо кръвно налягане, защита на кръвоносните съдове, намаляване на кръвната захар и реминерализиране на тялото.
Заедно със зеленчуковата гарнитура, това ястие може да ви помогне да приготвите бърза вечеря, когато сте пълни с идеи и време.
Печен хек със зеленчуци, здравословен и много вкусен Coolinarium.ro
Звездата на днешната чиния е много вкусна риба, много здравословна, лесна за намиране и приготвяне.
Хек, известен още като морска щука, е океанска риба, която може да достигне до 1,2 метра дължина и тегло 10 кг. Среща се на западноевропейското крайбрежие на Атлантическия океан, Средиземно море и Черно море. Възрастните се хранят предимно с риба (херинга, скумрия, сардини, аншоа), по-рядко с калмари, черупчести мекотели. Това е риба, която често се среща в диети с ниско съдържание на калории и с високо съдържание на мазнини.
Диетите на основата на хек помагат за подобряване на метаболизма, предотвратяване на сърдечни заболявания, високо кръвно налягане, защита на кръвоносните съдове, намаляване на кръвната захар и реминерализиране на тялото.
Заедно със зеленчуковата гарнитура, това ястие може да ви помогне да приготвите бърза вечеря, когато сте пълни с идеи и време.
Ключова дума пипер, лук, фурна, лимон, зеленчуци, маслини, мерлуза, риба, домати, чесън, вино