Печелившата диета на NOVAK DJOKOVIC Lavinia Melania Bratu
„Жизнеността извира от самата глава на човека, или по-точно от устата му.“ Всяка дума, която казваме, определя нашето състояние и енергията, която имаме. Всяко парче храна, поставено в устата ни, променя тялото ни по определен начин. Всеки от нас трябва да открие тази връзка, да осъзнае значението на нещата, които я определят, като по този начин постигне желаните резултати, наслаждавайки се на физическо и психическо състояние с висока жизненост.
"Седнете на масата с благодарност и смирение." Не позволявайте гневни мисли да идват на масата с вас. Те ще се зареждат с отрицателна енергия и храната, която ядете. Кажете молитва преди всяко хранене и храната ви ще възстанови жизнеността и здравето ви.
Яжте бавно, съзнавайки всяка хапка. „Когато се съсредоточите върху тези в чинията и усетите всяка хапка, тогава ще получите шесто чувство, което ще ви каже колко храна ви е необходима, за да се чувствате наистина добре.“.
Изберете качеството, а не количеството храна! Опитайте се да ядете органична храна и възможно най-малко преработена. Много пестициди или гъбични агенти имат неподходяща информация за тялото. Различни изследвания се стремят да разберат посланието на тези химикали за тялото. Общите заключения казват, че едно от предадените послания е да наддават на тегло. Потърсете естествени и пълноценни храни, посланието им е за добра жизненост, енергия и здраве.
"Разчитам на сетивата ... никой не е по-добър експерт от мен в моите хранителни нужди, точно както никой не разбира хранителните ви нужди по-добре от вас." Това е и моето увещание към всички, които идват при мен. След консултациите по хранене това е крайната цел, която преследвам с клиентите си: лични знания и разбиране за това, което е необходимо и полезно, за да имаме отлично състояние на здраве и просперитет.
Дайте на тялото си ясни инструкции.
Изберете качество, а не количество.
Запомнете: храната е информация! “
”... Ето начин на живот, който прегърнах: добра храна, упражнения, отворен ум, положителна енергия, страхотни резултати. От години живея този начин на живот. Той работи по-добре от всяка друга алтернатива. "
Освен цялата активност и развитието на деня, нощта е от особено значение. На съня, почивката трябва да се гледа с уважение, също толкова, колкото и на храната, работния график или малките удоволствия от живота. Без добър нощен сън не можем да изградим нищо през деня. Всички те напускат нашата хормонална система, координирана от нервната система, а възстановяването й става по време на сън.
Печелившата диета на Новак е без ГЛУТЕН. Той не консумира нищо от тази информация, а откриването на неговата непоносимост към глутен и премахването му от диетата му помогнаха да постигне върхови резултати в спорта. Той беше световен номер едно в класацията на ATP в продължение на 101 седмици, като беше един от най-добрите тенисисти в момента, дори и сега. Повече за него и неговата диета, в книгата, която с удоволствие препоръчвам, отлична книга ...
"Ние живеем живота си чрез това, което получаваме, но ние живеем живот чрез това, което предлагаме." - Уинстън Чърчил. Така започва книгата след посвещението, което прави на всички, които са близо до нея и са я подкрепяли с течение на времето, както и „на хората в Сърбия“.