Печалби - 1
Замяна на 4 „истински“ ястия с 4 протеинови ястия + зеленчуци от списъка
Показания: Висока загуба на тегло (15 кг и повече)
- Този раздел е най-ефективната загуба на тегло, която започва с това, че сте експертен колега и вие определя ЦЕЛТА докъде можем да стигнем в контекста на здравословното отслабване.
- Може да се очаква, че след 10 дни талията ви ще загуби от 3 до 4 см размер, а след месец това може да означава 7 кг загуба на тегло!
РАЗДЕЛ 1 НА ПРОФИДИЕТ ПРОТЕИНДИЕТ, СЛУЧЕН НА ЕДИН ДЕН
- закуска
неподсладени напитки (вода, по-слаб черен чай, по-слабо кафе или заместители на кафе), стевия за подслаждане или подсладител за диабетици
+ 1 PROFIDIET протеинова чиния
обяд1 PROFIDIET протеинова чиния+разрешени зеленчукови сортове
избор от списъка или който е посочен по-долу
лека закуска в 16:00
голяма чаша минерална вода или по-слаб чай
1 PROFIDIET протеинова чиния
Ако започнете от повече от 90 кг, може да се консумира плюс още едно PROFIDIET протеиново ястие.
Разрешените сортове зеленчуци можете да го консумирате в неограничени количества през целия ден.
През деня е от съществено значение да редовен, адекватен прием на течности! (чай, кафе, неподсладена минерална вода/най-добре е без мехурчета или по-малко мехурчета /). Най-малко 2 л на ден!
НА PROFIDIET за протеинови храни след овкусяване сол, може да се използва всякаква подправка, включително сух чесън и лук.
Можем да овкусим нашата вечерна салата супена лъжица върху зехтина.