Пъдпъдъци, пълнени със сини сливи рецепта

падане
Зима
Съставки
За 4 човека:
- 4 красиви пъдпъдъци, готови за готвене
- 150 г сини сливи без костилки
- Трохата от 3 филийки хляб
- 1 яйце
- 1 супена лъжица зехтин
- 2 супени лъжици винен оцет
- 2 шалота
- 1 връзка кервиз
- 5 стръка мащерка
- Индийско орехче на прах
- Сол пипер
Подготовка
- Загрейте термостата на фурната си 6 (180 ° C).
- Измийте и нарежете кервиза, обелете и нарежете шалота.
- В купа за салата смесете кервела, галетата, предварително разделени на малки парченца, яйцето, шалота и сините сливи. Подправете на вкус.
- Пълнете пъдпъдъците с предишната смес и ги затворете, ако е необходимо, с кухненски канап.
- Подредете ги в съд за печене. Добавете клонките мащерка и поръсете с 2 щипки индийско орехче на прах.
- Печете и варете 45 минути, като ги обръщате от време на време.
- Деглазирайте с винен оцет.
За да поддържате пъдпъдъците нежни по време на готвене, можете да ги полеете с чаша бяло вино за готвене *.
* Злоупотребата с алкохол е опасна за здравето. Да се консумира с умереност.
MGC Prevention хранителен анализ
| Вноски за порция | % от RNJ | |
| Калории (kcal) | 404 | 20% |
| Протеини (g) | 29 | 59% |
| Въглехидрати (g) | 30 | 12% |
| Мазнини (g) | 17 | 25% |