Патешки гърди в доматен сос Диета; Удоволствия - Диетични рецепти

Ежедневен баланс

диетични

Патешки гърди в доматен сос

За 2 човека

Време за подготовка: 5 минути

Време за готвене: 15 минути

Състав:

- 1 патешка гърда

- 200 мл доматен кулис

- 1 чаена лъжичка мащерка

Рецепта:

  • Пресича кожата на патешките гърди.
  • Запечете го в горещ тиган, като започнете от страната на кожата.
  • Оставете го да покафенее добре, по 3 минути от всяка страна. След това свалете огъня.
  • Елиминирайте излишните мазнини.
  • Изсипете доматената кулис върху патешките гърди.
  • Добавете мащерка, сол и черен пипер.
  • Оставете всичко да къкри около 8 минути.
  • Сервирайте нарязаните патешки гърди с доматения сос.