Пастички със скариди - Dukan от optesia78

  • пастички

Пастички със скариди - Dukan

Съставки

  • 1 супена лъжица пшенични трици
  • 2 супени лъжици овесени трици
  • 1 супена лъжица 0% извара
  • 3 яйца, (отделни белтъци и жълтъци)
  • 2 пресни квадратчета герва
  • сол
  • пипер
  • кутия белени скариди
  • 1 чаена лъжичка доматено пюре
  • 1 чаена лъжичка къри
  • прованс билки
  • див лук

33мин
TM 31

Подготовка на рецептата

отделете белтъците от жълтъците и ги разбийте на сняг 4 минути живот 3-4, като вкарате бъркалката и увеличавате скоростта постепенно през първата минута.

извадете бъркалката и добавете всички останали съставки, сложете чашата и разбъркайте 2/2 минути.