Паста с калмари и сиви скариди с шам-фъстък - Balade Gourmande de Cécile
Готвенето и пътуването са двете ми страсти. в този блог се надявам да ги споделя с вас чрез рецепти под формата на стъпка по стъпка снимки. Ще ви предложа прости и семейни рецепти, понякога леки рецепти
- У дома
- ИНДЕКС НА РЕЦЕПТИТЕ
- ДЕКОРАЦИИ ЗА МАСИ
- ИДЕИ НА МЕНЮ
- ПРЕПРАТКИ
- Информация за продукта
27 февруари 2011 г.
Паста с калмари и сиви скариди с шам фъстък
Тази вечер ви предлагам чиния с паста, защото се върнах на диета, само за да загубя килограмите, натрупани по време на бременност .
Може да ви се стори странно, че свързвам голяма чиния с паста с думата диета. Но за да издържа следобед и да не закусвам, имам нужда от сито ястие за обяд. и какво по-добро от нишестени храни, за да се изправите през останалата част от деня ?
В моя случай пастата е нишестето с най-добър индекс на засищане, така че ям почти всеки ден. И благодарение на ежедневните ми тестени изделия, вече отслабнах с 2,5 кг за 2 седмици !
Към него добавих калмари и скариди. Преди всичко, защото го обичам !
И тогава, тъй като морските дарове са добър източник на протеини, но с ограничен прием на калории. Така че е перфектно! Свързвам линия и удоволствие !
Много ми харесаха морските вкусове на това ястие и хрупкавото докосване, донесено от шам-фъстъците. Повторение без колебание !
ТЕСТОНА С КАЛЯДИ И СИВИ КРЕСТИ С ПИСТАШИИ
За 2 човека:
250г калмари
1 голяма шепа сиви скариди
- Гответе тестени изделия във вряща подсолена вода.
- Кафяви 250 г пръстени калмари в дъжд от зехтин .
- Добавете 2 смлени шалота.
Гответе 3 минути, като разбърквате.
- Добавете 1/2 чаша бяло вино .
Варете 5 минути, като редовно разбърквате.
- Добавете нарязан лук.
- Добавете 1 голяма шепа белени сиви скариди.