Паста от тиквички с гъбен сос - удобна за форма и напълно безплатна
Преди празничните празници, не пречи да включите някои по-леки, бързи и освободени ястия в диетата си, помагайки на тялото си да гарантира, че дори и да се изкушим да видим коледни деликатеси, не изчерпваме килограмите си толкова бързо . Дори и да не сме вегани или вегани, понякога зеленчуково ястие, приготвено с всички растителни съставки, като тази паста от тиквички с гъбен сос, е много добро.
И тиквичките, и гъбите са много удобни за форма, нискокалорични и с високо съдържание на фибри, двете работят много добре заедно, могат да бъдат получени практически навсякъде и по всяко време и могат да издържат на голямо разнообразие от вкусове и подправки. Тиквичките също имат доброто свойство да бъдат такива със спирала или с обикновена белачка за зеленчуци може да се нареже под формата на спагети или талиатели - юфка - така че можем да направим от нея юфка с паста с малко преувеличение.
В този a всичко безплатно, веган тестото за тиквички вече включва соев сос, лимонов сок, чесън и фъстъчено масло в допълнение към гъбите и малко мащерка, което в началото може да изглежда необичайно, но те дават много добра комбинация от вкусове, направени без масло, богати и вълнуващи, здравословно и диетично, много вкусно само по себе си, но можем да добавим и малко ориз, за да го направим още по-смислен.