Паста диета вечер - Отслабнете - FORUM Forme; усилвател; Спорт - Доктисимо
Здравейте всички.
Реших да ям вечерта тестени изделия (или друго нишесте като леща или кафяв ориз).
по няколко причини:
- лесно смилаем
- отслабване
- формата и гладът си възвърнаха сутринта
Тук. Затова исках да създам място за дискусии по този въпрос. взаимопомощ, например подкрепа!
Уточнявам, че не съм фен на типа забележки „по-скоро спортувай и се храни балансирано“, защото спортувам и се храня балансирано.
Не съм привърженик на диетите от всякакъв вид, просто някой, който изпробва режим на хранене, доказан по отношение на гореспоменатите 3 точки.
който иска да говори.
Целувки.
Аз също съм фен на лещите .
Готвите ги как и с какво месо, така че да е балансирано, въпреки че има излишък от протеини ?
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Аз също съм фен на лещите .
Готвите ги как и с какво месо, така че да е балансирано, въпреки че има излишък от протеини ?
Ям тестени изделия (нямам нужда от дълга подготовка, мързелив съм), но независимо дали става дума за тестени ориз и леща, като се има предвид, че по обяд ям месо, риба или яйца, не го ям вечер.
по броене слагам моркови и лук. Ароматизирам с дафинов лист, розмарин, мащерка, тик скилидка чесън.