Parkour Magazin - противодействие на отслабването рано

Ако загубите твърде много, губите сила, издръжливост и устойчивост. Но може да се направи нещо по отношение на низходящата тенденция на кантара.

Автор: Петра Сперлинг | 11/2018

„Възможните причини за нежелана загуба на тегло са свързано с Паркинсон разстройство на изпразването на стомаха или запек“, обяснява Силке Фелдман

противодействие
, Медицинска сестра Паркинсон и управляващ директор на CURAREX SWISS AG. „Засегнатите се чувстват„ сити “през цялото време и почти нямат апетит.“ Трудно преглъщане и намалено обоняние и вкус също намаляват радостта от яденето. „Засегнатите често свикват с по-малки порции, без да бъдат забелязани и ядат твърде малко като цяло“, казва експертът. Освен това депресията във връзка с болестта на Паркинсон може да причини загуба на апетит.

Прекомерното движение също може да доведе до загуба на тегло - това коства много енергия. Причината за съзнателното намаляване на храненето може да бъде приемът на лекарства. „Трябва да има достатъчно време между приема на L-Dopa и протеиносъдържащи ястия“, припомня Фелдман. "За да направят това с няколко дневни дози, някои хора пропускат хранене."

Ако изпитвате нежелана загуба на тегло, трябва да действате своевременно. „Ако тялото получава по-малко калории от необходимото, първо натрупва мазнини, а след това мускулна маса“, обяснява Фелдман. „Силата, издръжливостта и мобилността намаляват, рискът от падане се увеличава. Освен това проучванията показват, че болестта на Паркинсон е малко по-лесна и по-бавна със здравословно телесно тегло. "

За да следи теглото си, медицинската сестра на Паркинсон съветва страдащите да се претеглят веднъж седмично. „Ако сте загубили повече от два килограма за един месец, мисля какво можете да промените. Този ранен подход е важен, защото: колкото повече сте отслабнали, толкова по-трудно е да напълнеете отново. “За да не навлизате в критични граници на теглото на първо място, има пет малки, високоенергийни хранения - в идеалния случай разпределени през деня. Сладките също са добър източник на калории. За удоволствие засегнатите трябва да се хранят възможно най-разнообразно и да изследват нови вкусове.

Ако вече е имало значителна загуба на тегло, експертът препоръчва висококалорична питейна храна от аптеката. „Тук има допълнителни трикове - аромати като„ кафе “или„ шоколад “могат да бъдат обогатени с допълнителна порция сметана, например“, казва тя. Предимно везните отново показват здравословно тегло след шест до осем седмици. „Мнозина, които са наддали чрез съзнателна диета или висококалорично„ обучение “, след това могат да държат по-високо тегло по-добре в дългосрочен план“, отбелязва Фелдман. "Все едно, че тялото отново е в състояние да съхранява мазнини под формата на мастни клетки."

„Паркинсонът не може да бъде повлиян от диетата и който се храни добре балансирано, не се нуждае от никакви хранителни добавки“, казва Силке Фелдман. Недостатъчното хранене обаче може да доведе до недохранване. „Ако на тялото липсват витамини и минерали, то става по-податливо на инфекции и раните зарастват по-зле“, казва медицинската сестра на Паркинсон. По-специално, твърде малко витамини от група В и по-специално дефицитът на витамин В12 са от решаващо значение. "Затова всеки, който живее с Паркинсон, трябва да измерва нивото на витамин В веднъж годишно в практиката на семейния лекар."