Парадокси на отслабването е защо наднорменото тегло не изчезва по време на диета
Диета: човек умишлено яде по-малко, отколкото изразходва. И макар да не отслабва. Защо? Или самото спазване на диетата става непоносимо за него и той се разпада. Защо пак? В края на краищата резервът от мазнини е предназначен да разгражда и храни човек с енергия по време на гладуване, тоест диета. И понякога всичко върви като по часовник. И резултатът е страхотен и няма глад.
Случва се, че един и същ човек същата диета понякога помага, понякога не помага. Затягането на диетата често не подобрява резултата. Въпреки че във всички останали лекарства, увеличаването на дозата на експозиция обикновено е придружено от адекватно увеличаване на ефекта.
Оказва се, че в това „проучване за отслабване“ не можем да предвидим нищо предварително. Ще помогне ли или не? Отслабнете, а не отслабнете? Без отговор. И това е основният парадокс! Отдавна търся изход от това противоречие и, както изглежда, намерих.
Работата е там, че хората отслабват не от диета, а от КОМПЛЕКС ЕФЕКТИ.
В допълнение към диетата, ефектът "загуба на тегло" (или липсата му) се влияе от физическата активност на човека, неговия мускулен тонус, психоемоционално настроение и целенасоченост. Но по-често човек НЕ ПОГАСА за всички компоненти на комплекса за отслабване. И ако той не познае, тогава грешките са неизбежни!
Всъщност всеки от тези компоненти може както да допринесе за комфортно отслабване, така и да го възпрепятства. А удобното отслабване ще бъде само ако всички тези компоненти допринасят за отслабването. Ако поне нещо пречи, няма да има удобно отслабване, но ще има мъчения и съкрушения. Като този!
За да стане по-ясно, ще дам няколко примера.
