PANDHY’S ™ Post # 4 - Всичко започна с Apple ...
Какво трябва да знаете за ябълките, т.е. ... Всичко започна с ябълка ....
Самият плод, независимо от възрастта или нивото на образование, идва на ум за всички останали, някои, които имат библейския „изкушаващ забранен плод“ за някой, който казва Уилям, може да е Ню Йорк, но изображението на логото на водеща компания за разработка на софтуер може да се появи първо.
"ЕДИН ДЕН НА ЯБЪЛКА ДЪРЖИ ЛЕКАРЯ.
Мисля, че всички знаят горната поговорка, но нека видим защо трябва да го обичаме ...
Отчасти защото ябълките съдържат много витамини и минерали, това допринася за здраво и защитено тяло.
Съдържа много антиоксиданти като флавоноиди, полифеноли и витамин С, които предпазват тялото от вредни бактерии и вируси, както и бета-каротин, който има противоракови и антихолестеролни ефекти.
Ябълките са отличен източник на комплексни витамини от група В, тиамин, рибофлавин и пиридоксин.
Ябълките също съдържат антиоксидант, наречен кверцетин, който помага за транспортирането на кислород и стимулира имунната система да изгради естествените защитни сили на организма.
Неговите влакна укрепват имунната система, а също така запълват стомаха с по-малко калории, като по този начин намаляват количеството приети калории, създавайки усещане за ситост и допринасяйки за използването на натрупаните в тялото мазнини и създавайки по-перфектен образ на кожата.
Козметично, защо е добре да го поставите върху кожата си!
Знаете ли, че….
Високото съдържание на витамин С в ябълката изсветлява, а високото съдържание на колаген е отговорно за поддържането на кожата безупречна и младежки, изглеждаща мека и сияйна?!
Аскорбиновата киселина влиза в нашето тяло, като я консумира, тя е важна за образуването на точното количество колаген, като по този начин влияе върху поддържането на способността на кожата да свързва водата. Недостигът на витамин С произвежда по-малко колаген, който може да отвори по-свежи рани и да увреди кожата. Една по-голяма ябълка съдържа 10,3 милиграма витамин С, което се равнява на 11-14% от желания дневен прием на витамин С.
Ябълките не само овлажняват, но и почистват кожата, балансират производството на себум на кожата и могат да се използват и като ексфолиатор.