Памет - Йогавики

The памет е физиологично способността на мозъка да съхранява информация. Тук обикновено се прави разлика между три вида памет, а именно сензорна памет (която съхранява шумове, миризми, изображения и т.н., получени чрез сетивата), краткосрочна и дългосрочна памет. Информацията първоначално се съхранява в краткосрочна памет; Ако те са необходими и се използват за по-дълъг период от време (например за информация за ежедневното упражняване на работата или при изучаване на нов език или музикален инструмент), тогава те могат да бъдат достъпни за дълъг период от време (дългосрочна памет).

От психологическа гледна точка нашето несъзнавано решава кои събития можем да запомним (защитна функция). Освен това се говори за колективна памет за събития в миналото, които са оформили цели групи от хора (или дори човечеството); това може напр. Загриженост за минали грешки. Способността да запомня информация може да бъде обучена, както показват следващите статии на Свами Шивананда.

Съдържание

1 Култивиране на паметта - видео
2 Трениране на паметта - статия от Свами Шивананда
- 2.1 упражнения за памет
- 2.2 Развитие на паметта
- 2.3 Здраве и памет
3 Вижте също

Култивирайте паметта - видео

Ето видеоклип със съвети за трениране на паметта ви.

Трениране на паметта - статия от Свами Шивананда

Свами Шивананда, индийският майстор по йога, пише за тренирането на паметта:

Който е осъзнал своето несъзнавано и поддържа паметта му жива, който е овладял паметта и читата му, е господар на своето вътрешно същество, е неговото Аз, безсмъртният атман. Моето възхищение и възхищение отиват при него.

Тренирането на паметта е изключително важно, води до самореализация. Забравящият човек винаги ще се провали в стремежа си и винаги ще греши. Човек със силна и упорита памет ще има надежден успех във всичките си начинания, ще върши добре бизнеса си и ще завърши успешно обучението си. Интелигентността е само една десета от паметта.

Санскритската дума за памет е Smriti. Смарана означава да помниш. Това е функцията на несъзнаваното. Самскарите на мисълта и действията са дълбоко отпечатани върху читата.

Това прилича на чувствителния запис на камера или грамофон. Всички впечатления са незаличимо отпечатани. Щом се опитате да си спомните минали събития или неща, те се връщат на повърхността на съзнанието. Точно когато човек стъпва на сцената през странична завеса, докато затворникът излиза от затвора през малка врата в голямата главна порта, впечатленията от подсъзнанието също се появяват от капака. Те са като големи вълни от мисли или ментални образи.

Ако човек е ясновидец или има астрално око, може ясно да наблюдава всички подсъзнателни движения на тези образи в подсъзнателното работно пространство на менталното, в неговата подземна фабрика. Думата памет се използва по два начина. Ние казваме: „Господин Джон има добра памет." Това означава, че способността му да мисли, с което съхранява миналите си впечатления, е много добра. Понякога казвате също: „Вече не мога да си спомня този инцидент." от факта, че събитие, случило се преди няколко години, вече не може да бъде изведено на повърхността на съзнанието в първоначалния му вид като спомен.

Когато опитът е нов, паметта действа като припомняне. Паметта може да донесе само повторения, но не и нови знания. Да предположим, че вашият приятел ви е направил хубав подарък. Ако го използвате, той ще ви напомня за него. Ще го мислите известно време. Подаръкът е причината за вашата памет.

Следват четирите положителни и определящи характеристики на добрата памет:

След като прочетете пасаж и можете да го възпроизведете почти без грешки, това е признак на добра памет и се нарича сугамата.
Ако правите едно и също нещо, без да добавяте или изваждате нищо, то се нарича Avaikalya.
Когато задържате даден факт, линия или нещо за дълго време, това се нарича концентрирана памет, дхарана.
Когато възпроизведете събитие веднага без затруднение, то се нарича Упахарана.

Ако брат ти е страхливец, някой също толкова страхлив човек ще ти напомни за този брат. Такъв спомен се основава на прилика (sadrishata).

Да предположим, че сте виждали джудже в Мадрас. Ако сега срещнете страхотен човек, ще ви напомнят за това джудже. Големият дворец ще ви напомня за селска хижа или тревната хижа на санясин на брега на Ганг. Тази памет идва от неравенството на нещата (Viaparitata). Ако случайно попаднете на паднало дърво на улицата в бурен ден. ще приемете, че бурята го е съборила В този случай паметта ви се основава на връзката между причината и следствието (Karya Karana Sambandha).

За тези, които искат да развият добра памет, е много важно да научат за работата на несъзнаваното. Повечето умствени дейности се извършват в подсъзнанието. Съзнателният ум може да си почине, несъзнаваното работи 24 часа. Несъзнаваното дава светкавичен отговор рано сутринта, ако не сте намерили решение през нощта и сте ровили в мозъка си часове и часове. Несъзнаваното е много надежден слуга, ако сте усвоили техниката на боравене с него. Можете да намерите много силна помощ.

Всички прекрасни хора и всички интелектуални величия по света знаят майсторството на тази част от ума си. Chitta анализира, сортира, класифицира факти и изяви, изважда стари спомени от различните дупки на несъзнаваното и предоставя ясно обобщение на фактите от вашето прозрение и преглед рано сутринта или по всяко друго време на деня.

Преди да легнете да спите, трябва да дадете инструкции за чита. Рано сутринта ще има готов отговор. Ако се окажете в безнадеждна ситуация, ако сте в края на знанията си и сте в пълно объркване, ако не знаете как да разрешите проблем, дайте инструкции на вашата чита. Дайте му конкретна задача, като го запознаете с естеството на трудността. В четири сутринта ще получите прав отговор. Опитайте и практикувайте това.

Ще ви обземе прекрасна убеденост и сила. Ще намерите добър приятел в несъзнателно мислене. Човек със силна, упорита памет може да свърши огромна работа в момента.

Ако прочетете увода за „Праная Вада“, написан от Шри Бабу Багаван Дас от Варанаси, ще научите, че той е получил целия материал за тази велика тритомна творба чрез рецитации от ученик. Той беше сляп от раждането си и знаеше наизуст съдържанието на много книги. Знаеше и номерата на страниците.

В по-ранни времена санскритските учени са знаели наизуст всички Веди. Системата за обучение в Гурукула има своите предимства. Развива паметта в прекрасна степен. Дори и днес има ученик във Варанаси, който има предвид всички Упанишади, Гита, Брахма Сутри, Кандан Хадям, Чит Сукхи и Адвайта Сиддхи, огромната работа за Веданта. В Даршан Маха Видялая на Шри Рагвачавари в Ришикеш има и малки момчета, които помнят осемнадесетте глави на Гита.

Целомъдрието, спазването на диета и култивирането на сетивните органи (индрии) са много важни за развитието на паметта. Семенната енергия има непосредствена тясна връзка с клетките на читата и мозъка. Трябва да опитате всичко възможно, за да получите всяка капка от потока на живота. В повечето случаи лошият спомен идва от тежка загуба на тази животворна енергия.

Младите хора в училище или университет не осъзнават жизнената важност на въздържанието. Те се чувстват в пълна тъмнина. Вашите мисли са изпълнени със страст, като гледате снимки на голи хора и тяхната прегръдка във филма. Те се радват на репортажи, които събуждат чувственото им желание. Компанията им е бедна и са надути, надменни и самоволни, прекомерни в храненето си и невежи за диетата на Саттва и за ефектите на нездравословната храна върху различни части на мозъка.

Те не познават дисциплина на сетивните органи. Затова те се провалят с нещастие в живота си, който е без радост в тъмнината и безнадеждността. Онези, които са внимателни в абстиненцията, които се занимават със садху и санясини, са сигурни. Ще има успех в живота. Дори да сгреши, мъдреците ще я поправят. Законът за сдружаването е много важен за развитието на паметта. Споменът за дума, която завършва с "heit", ще напомни за други думи с такава сричка като: лакомия, глупост, превъзходство и др. запомнете думи като фантастични, аскетични, жалки и т.н. Това е начинът да имате предвид нещата. Трябва да сглобите групи думи заедно в различни части на мозъка. Свързвайте обекти или събития от същия вид помежду си. Тогава всички тези неща с желание и послушно ще се върнат в съзнанието ви.

Упражнения за памет

Статия от Свами Шивананда

Ето няколко прости упражнения, които можете да направите, за да тренирате паметта си:

Развитие на паметта

Статия от Свами Шивананда

Лекарят добре помни лекарствата, тъй като има голям интерес към лечението на заболявания. Но едва ли ще помни политиката, защото не се интересува от тях. По същия начин адвокатът може да запомни точно всички параграфи, но най-малкото футболна игра, ако не му харесва.

Първо, трябва да генерирате интерес към определена тема. Тогава напомнянето ще последва автоматично. Човек трябва да владее перфектно едно, но да има общи познания за друго. Универсалният човек е достоверен и заслужава признание. Опитайте се да станете толкова талантлив човек. Силната и възприемчива памет, мощната воля и практикуването на ежедневна концентрация и медитация ще ви направят много гъвкави.

Здраве и памет

също от Свами Шивананда

Силният човек ще има добра памет. Слаб, деликатен мъж с лошо здраве ще има лош. Здравето играе важна роля в развитието на паметта. Затова се опитайте да поддържате здраве, сила и жизненост. За това са необходими подходящо хранене, упражнения и други неща. Тези, които развият своите спомени, ще получат големи благословии и ще имат успех в света. Той също ще намери пътя към Бог, защото не го губи от паметта си.