Палео метод - Сара Балантайн
Ще откриете как някои прости промени в начина на живот - заедно с диетичните промени - ще доведат до значително подобряване на вашето здраве.
Ще можете да разберете защо храни, които се считат за „здравословни“ - като пълнозърнести храни, соя и млечни продукти с ниско съдържание на мазнини - могат да помогнат за развитието на условия за автоимунни заболявания.
Диагнозата с автоимунно заболяване може да изглежда като доживотна присъда, но следвайки
Палео, можеш да се почувстваш отново добре.
Д-р Балантайн събира всички части от пъзела за автоимунитет, предлагайки много специализирани съвети за това как можете да коригирате диетата си, където можете да спите и да извършвате различни физически дейности, за да отговорите на специфичните нужди на вашето тяло.
Ще можете лесно да коригирате различните си хранителни стратегии, като определите кои храни можете да понасяте и кои можете да въведете отново в диетата си след възстановяване на здравето. Поредица от прости стратегии за настройка на начина на живот, включително малки стъпки с много висок потенциал за промяна, ще ви преведе през целия процес на най-важните промени, за да улесни изцелението ви.
Вашето заболяване е достатъчно сложно, за да изисква медицинска помощ, лекарства или добавки?
Д-р Балантайн ще опише най-често използваните медицински тестове, лечения и добавки (както и най-контрапродуктивните), за да ви помогне да разберете по-добре и да обсъдите тези неща с Вашия лекар.
Всички тези неща правят Палео метода много важен ресурс за всеки, който живее с автоимунно заболяване.
Как можете да възстановите здравето си? Палео методът е решението за вас!