Палео диетата не работи тук, има 2 причини за това; Палео-Fit
Много хора идват при мен и ме питат защо палео диета не работи у дома.
Като цяло обаче, когато разгледаме меню тип тези хора, виждаме, че те по-скоро са играли играта и сме яли 100% палео храна.
И така, защо режимът на века не е работил върху тях? На вас ?
Мисля, че има основно 2 причини за това ...
Първият е да се направи палео-твърде модерен
Добре, често казвам, че днес трябва да правим модерни палео ...
Тъй като така или иначе вече не можем да ядем това, което са яли нашите предци, то вече не съществува.
Вече не можете да ядете дивеч !
Вече не можете да ядете корени, охлюви и гущери !
Чисто палео вече не съществува.
След това има палеомодерна, в която добавяме модерни, но полезни и по-скоро „палео“ храни:
- Готварски масла
- Кокосово мляко
- Растителни млека
- сушени плодове
- И т.н.
Нещата стават трудни, когато влезеш в палео-сексито, това, което аз наричам, палео-твърде модерното ...
Някои храни/ястия от този палео-твърде модерен:
- Палео бисквитки
- Палео сладолед
- Палео шоколадови тарти
- Кифли без глутен
Накратко, всички тези свръхвисоки калории с въглехидрати които са направени от палео суровини но чиито пропорции са изкривени от ръката на човека ...