Палео диета - Лорен Кордейн - 9782013964548 - Книга за практически живот - Книга
Палеолитната диета е диетата на нашите предци. Съответства на това, което първите хора са яли спонтанно, по естествен начин. Независимо дали искате да отслабнете или да си възвърнете здравословна, проста и вкусна диета, палео диетата ще ви изненада в много отношения.
Доктор Лорен Кордейн обяснява как, като ядете достатъчно месо, риба, плодове и зеленчуци, ще отслабнете, ще възвърнете тонуса си и ще ви предпазите от автоимунни заболявания.
- Хранителна програма седмица след седмица в три стъпки, за да свикнете с диетата, да развиете добри навици и да се преборите с излишните си килограми.