Paleo Breads PaleoVital Special - Част 4
Уважаеми читатели!
Верен на предишния си навик, аз неизменно и отново докладвам за болестта си, възстановяването си, диетата си, душата си.
Екстравертацията така или иначе го има психологически изгода, защото се изгонвам от неразрешими мъчения и помагам не само на себе си, но и на другите, като насърчавам другите да търсят вечни решения.
Ще дам пример за един от психическите си проблеми: едва ли мога да го усвоя, ако все пак ми говорят заради теглото ми. Теглото ми се е променило положително значително, но не мога да нося снимка на болестта си на гърба на болестта си, нито мога да закача знак с надпис Хашимото на врата си. 😀 С последната дума името на отличния японски диригент Кобаджаси Кениксиро може да проблясва сред тези, които обичат сериозната музика, но какво повече да очаквам ... Така че е добре за мен да мога да говоря за проблемите си!
Това беше много дълго и мъчително духовно пътуване до Успях да приема това, което изглежда неизменно, тоест трябва да живея до края на живота си с голяма тежест ... и да се надявам в добро качество въпреки това. Вече осъзнах за себе си, както беше потвърдено от лекар, който обсъди ситуацията с мен вчера, че трябва да живея в „капана на моите лекарства“. Можете да избягате от това при начален Хашимото, но ми беше поставена диагнозата, когато бях на 57 години. Досега съм подобрил състоянието си много, но тъй като профилактиката винаги е била моят принцип, в бъдеще ще се опитам да се предпазя от допълнителни усложнения.
Сред големите ми любими са здравните серии на BBC Earth - „Повярвай ми, аз съм лекар“. От тази поредица цитирам тук две „въглища”: 1. Проведен е експеримент с доброволци, за да се изследва тяхната годност ... и за да се види чудо, не ИТМ е този, който е станал победител, а общото здравословно състояние. 2. Възрастна еднояйчна двойка близнаци бяха изследвани за тяхното здраве - единият от тях стана дебел, а другият слаб въпреки същия генетичен запас! Мазният спазваше традиционната (доста лош късмет!) Английска диета, а постните живееха предимно от зелени, влакнеста диета, която поддържаше чревната им флора, и малко месо.