Паднах на височина! Защо
Считана за „тиха болест“ или скелетна болест, остеопорозата е сериозен здравословен проблем.
Считана за „тиха болест“ или скелетна болест, остеопорозата е сериозен здравословен проблем. Според ръководство, съставено от проф. Д-р Константин Думитрахе, от Института по ендокринология „C.I. Болестта се характеризира с количествено намаляване на костната маса. По този начин, чрез намаляване на костната плътност, настъпват редица промени в костната микроструктура и, по подразбиране, увеличава риска от фрактури. Тъй като костната маса неизбежно се променя след 35-годишна възраст и костта започва да става по-пореста, рискът от фрактури се увеличава. Крехкостта на остеопоротичните кости се дължи на намалена костна маса и променено качество на костите. Тъй като болестта прогресира бавно, тя е наречена тиха болест, особено след като състоянието може да остане незабелязано до първата фрактура. Това обикновено се случва в резултат на лека травма, причинена от случайно падане.
Остеопорозата се среща главно при жените, но не заобикаля и мъжете. По принцип, всяка трета жена има вероятност да развие остеопоротична фрактура през целия си живот, докато само една на всеки осем мъже може да има такъв проблем. Но тъй като е по-лесно да се предотврати, отколкото да се лекува, трябва да сме наясно с най-простите начини да държим болестта „под контрол“. Остеопорозата обикновено се проявява след 45-годишна възраст, но е добре да се грижим за костите си преди 30-годишна възраст. Румънците обаче знаят твърде малко за остеопорозата и това заключение стана ясно след проучване, проведено от Асоциацията за превенция на остеопорозата в Румъния (ASPOR). По този начин изследванията, проведени върху група от 500 жени на възраст между 40 и 70 години, показват, че 23% от тях не са чували за това заболяване, а почти 80% са чували неясно за болестта и не знаят рисковите фактори.
ПРЕДОТВРАТЯВАНЕ. За да предотвратим остеопороза, трябва радикално да променим начина си на живот, да преминем към балансирана диета, богата на калций и витамин D, да се откажем от тютюнопушенето, да приемаме умерено алкохол и, много важно, да не забравяме за упражненията. физически.
Съвет на лекаря
"Намаляването на височината е късен признак за настъпване на остеопороза, алармен сигнал за основния риск от фрактури. Прешленът има определена височина и чрез такова нараняване височината намалява и има промяна в структурата на гръбначния стълб", казва д-р. Салвина Михалча, вицепрезидент на Асоциацията за превенция на остеопорозата в Румъния (ASPOR).