Означава lifesum (приложение за калории) за сън със сън (калории)
Наскоро получих приложението Lifesum и имам въпрос относно него: Под категорията Обучение има „спящ“. Това наистина ли означава сън? Едва ли мога да си представя, че трябва да изгаряте толкова много калории само като спите нормално?!
5 отговора
Разбира се, това означава да спиш. Тялото консумира доста калории, само за да поддържа циркулацията стабилна. Така че дишане, циркулиране на кръв, смилане на храна.
Да, така е,
Когато спите, тялото ви има време и сили да стартира чревния тракт по-рано.
Ето защо е важно вечер да не си лягате на пълен стомах, преди да заспите.
Lg:)
да, това е нормален сън.
тялото се нуждае от много енергия, за да регенерира клетките. следователно, достатъчно сън (около 7-8) часа е много важен при отслабване
+
В крайна сметка хората консумират калории дори когато не са в движение.
Тъй като органите "работят"
Спокоен сън. Вашата * водоснабдителна система * е стартирана и храносмилането наистина започва. Работете в съня си, така да се каже!
подобни въпроси
Здравейте общност. В приложението "Lifesum" вашите "лични данни" са под настройките, т.е. дата на раждане, пол и т.н., колко kcal можете да консумирате blablabla. Във всеки случай в самото дъно пише много малко „Обучение“, а отдолу пише „Не добавяйте калории“. Тази функция беше изключена за мен от самото начало, но не знам какво означава. Може ли някой да ми помогне? Благодаря за всички прекрасни и полезни отговори.
Как мога да си представя това, когато „изгарям калории“? Има ли нещо общо с „огъня“?
Вече е много изтощително
Здравейте, ако искам да изграждам мускули, трябва ли да направя калориен излишък? z. Б. Имам нужда от 2000 калории и след това 2500 и да го изгоря? 500 чрез обучение?
Отчита консумацията на калории по време на сън към дневните нужди от калории?
С други думи: щях да консумирам 3000 калории в края на деня въпреки физическата активност и щях да изгоря 500 калории, ако това биха били само 2500 калории, които бих имал в края на деня?
Знам може би глупав въпрос, но няма значение
Колко калории бихте изгорили, ако вместо да спите, през цялото време сте останали будни и сте напрегнали краката (мускулите на бедрата)? Така винаги в ритъм. Време - пауза - време - пауза - и т.н.
Моля, без омраза. Чел съм глупави въпроси тук. Имам предвид въпроса наистина сериозно.
В бъдеще искам да имам повече упражнения в ежедневието си и със сигурност да отслабна с няколко килограма и следователно също така да следя диетата си, но тъй като предпочитам да ходя няколко часа, вместо да джогинг, интересувам се дали човек може да изгори значително повече калории, като ходи ? Например, току-що съм ходил около 50-60 минути и (според изчислението на маршрута ми от google) бягах около 4.3 KM.
Колко калории смятате, че аз (16Y, 76KG, 180cm) съм забранил или консумирал чрез тази „дейност“ ?
В момента съм в масова фаза, където консумирам 3000-3500 калории на ден. Обикновено използвам само 2000 Kcal приблизително.Сега исках да попитам колко често трябва да ходя на тренировка. В момента съм много неохотен да отида, защото се страхувам, че ще изгоря твърде много калории и ще ми отнеме повече време, за да достигна целевото си тегло. Затова ще се радвам да се чуем.
Напоследък правя много тренировки, които бяха публикувани в Instagram. Така например. (Снимка) Сега се чудя дали изобщо е възможно да изгоря 280 калории за 10-те минути, от които се нуждая тук. Също така чух, че започвате да изгаряте мазнини едва след 30 минути.
Вярно ли е това сега или не? Тъй като тренировките са много напрегнати и пулсът ми е доста висок.
Избрах 2 видеоклипа на Памела, с които бих искал да завърша обучението си. Сега бих искал да знам кой изгаря повече калории според вас.
тук отново екранна снимка:
(ако е уместно аз съм w, 16, 152 cm и тежа около 55,5 kg)
Осъзнавам, че това всъщност не е обучение. Но се питам: Колко калории изгаряте на wii спортен бейзбол за 30 минути. Играх това половин час и сега имам болни мускули в ръцете (макар че иначе са тренирани). Затова се чудя дали изгорих повече или по-малко калории в процеса.
Хора Ходя във фитнес студиото и тренирам разумно Сплит, тъй като в момента съм във фаза на дефи, но аз също много обичам да ям, искам също да изгоря много калории, мислите ли, че изгаряте много калории? Откъде черпите информацията си? Благодаря и Поздрави
Здравейте хора, имам въпрос към вас: Бях на кростренажора преди 40 минути и проверих в интернет колко калории съм изгорил: Пише, че сте изгорили 171 kcal или 716 kJ
Какво означава kJ? Kilojule Знам това, но какво означава това. Днес ядох пица и всъщност исках да я „изгоря“ 😄😄 сега съм малко объркан .
О, скъпа . студеният сезон се разчупва. майка ми имаше предвид и отвори прозореца на стаята ми. така че сега имам 50-60 калинки на прозореца си. Какво трябва да направя сега. те пълзят във всички ъгли и ръбове. Не мога да спя спокойно така. мога ли да отворя прозореца сега? или все пак влизат?