Овесените трици ви помагат да отслабнете списание Biba

Защото искам да го поръся навсякъде ...

трици

Това е добре, защото ...

Овесените трици набъбват при контакт с течности, осигурявайки усещане за ситост, което ни пречи да подскачаме на първия бонбон, който се появи. Друго свойство, което му е спечелило репутацията като помощно средство за отслабване: съдържа 20 до 25% разтворими фибри, които тялото не може да усвои. Те „улавят“ част от мазнините и захарите от други храни, предотвратявайки тяхното усвояване от организма.

Делът на уловените мазнини не е количествено измерим, така че е невъзможно да се даде процент на калории, получени от яденето на трици. Друг проблем: ако улавя мазнини и въглехидрати, също и витамини и минерали. Така че се придържаме към 3 с.л. до s. на ден.