Овесените ядки са еликсирът на вечния живот - Мозайка

Мащабно изследване на университета в Харвард твърди, че купа овесена каша сутрин може да скрие ключа към дълъг и здравословен живот. Ако приемете само едно нещо за новата година, това трябва да е закуската с овесени ядки!

овесените

Въпреки че учените отдавна са наясно, че пълнозърнестите храни имат благоприятен ефект върху организма, това е първото изследване, което разглежда влиянието им върху дълголетието.

Изследването проследява 100 000 души в продължение на 14 години, като се фокусира върху храненето на субектите и неговите последици за здравето. В началото на мащабното изследване, през 1984 г., всички 100 000 субекти са били в перфектно здраве, но до последващите действия през 2010 г. 26 000 вече са загубили живота си.