Овесена каша с мляко и плодове рецепта Яжте по-умно

Овесени ядки с мляко и плодове - тази закуска се приготвя бързо и е чудесна за пътуване

мляко

Здравословно, защото

Интелигентен съвет

Хранителни стойности

ВЪВ ФОРМА и Германското общество по хранене (DGE) са обозначили тази рецепта с логото "Препоръчано от IN FORM". Това лого предлага на потребителите ориентация за балансирана диета. Само здравословни рецепти, които отговарят на всички посочени критерии, имат право да носят това лого. Допълнителна информация можете да намерите тук.

Фибрите от овесените ядки поддържат здравословно храносмилане, поддържат ви сити за дълго време и помагат за отстраняването на вредните вещества от червата. Калцият от млякото е необходим за здрави кости и здрави зъби.

За веган вариант на овесените люспи с мляко и плодове можете лесно да използвате краве мляко с веган алтернатива, например на базата на соя, бадеми или овес. Изборът на плодове също може да се променя в зависимост от сезона и предпочитанията.