Овес за една нощ с печени ябълки Sanguinum рецепти

В статията „Овърнайт овес - здравословната закуска“ вече писахме за предимствата на овесените ядки, за да започнете деня. С много прости съставки можете да придадете на страхотното ястие зимна нотка.

ябълки

Съставки (отбелязвайте дневните количества)

30 - 50 g (3-5 супени лъжици) овесени люспи, сърдечни или нежни
(Моля, обсъдете овесените ядки за закуска във всеки случай с вашия терапевт Sanguinum - особено индивидуалното Ви дневно количество)
Течност според изискванията: мътеница, вода или нискомаслена кварка с вода (приблизително 30 ml течност за 30 g овесени люспи)
истинска ванилия
канела
1 ябълка

подготовка

  • The овесена каша с течност и нещо ванилия в подходящ плавателен съд Поставете в хладилника за една нощ.
  • На следващия ден Apple нарязва на малки парченца и с канела поръсете. Парчетата ябълки могат сега прясно може да се добави към овесените ядки или в тигана с малко вода предварително на пара ще. Опитайте това, което ви харесва повече!

Още вкусни рецепти за закуска

Интересувате ли се от лечението с метаболизма на Sanguinum и искате да получите незадължителен съвет? Мислите ли ...? Намерете тук Вашият личен спътник за отслабване.