Овес и загуба на тегло
Октомврийска овесена каша: Тя искаше да отслабне само с 15 килограма, сега десетки хиляди следват името на Krisztina Gökler е несигурно, овесът и отслабването казват много, но когато казвам Queen Oatmeal или Oatmealqueen, повече хора със сигурност ще си вдигнат главата. Сега младото момиче от Дебрецен е последвано от хиляди в социалните мрежи. И все пак той тръгна на път с над 15 кг и днес е на сцената на състезание по бикини по фитнес.
Неговата история е за успех, осъзнаване и овес и загуба на тегло. Препоръчвам кога започнахте да живеете съзнателно и каква беше целта ви с това? Не бях много дебела, но не се чувствах добре в кожата си.
Подадох обет на 1 януари, след което се записах за фитнес за жени. Тъй като се борех с липсата на самочувствие, се страхувах от това, което другите ще мислят за мен.
По-лесно беше просто да бъдеш сред жените. Преминах доста драстично, започнах да ходя с овес и да отслабвам 6 пъти седмично и това имаше смисъл само ако обърнах внимание и на храненията си. Когато съучениците ми забелязаха, че започвам да се променям, да отслабвам, да се оформям, дойде самочувствието ми.
Успях да сваля 15 килограма за половин година. Семейството ми разбра, че искам да отслабна, видяха, че ми харесва, обичам да правя тренировки, така че не се притеснявах.
Овес и загуба на тегло е гъба връзка между загуба на тегло преди и след загуба на тегло Но как се получи 15 килограма плюс? Моето семейство основно се храни правилно, но хапвах много. Когато се прибрах от барове на мюсли, които щяха да отслабнат от училище, седнах да уча и междувременно обичах да имам чипсет или малко шоколад.
Имах и няколко години вегетарианство, но това не означаваше, че ям много различни зеленчуци, но картофи, царевица, тестени изделия, хляб, пържен карфиол и сирене. Главно заради това бях с наднормено тегло. Как разбрахте кое е добро, което все още не беше радикално?
Diet Shame Wall l. - Диета с мазни овесени ядки
Опитах се да обиколя интернет, където, разбира се, също прочетох много глупости, но потърсих тема от няколко източника и картината се съчета с овес и отслабване. Отначало също срещнах калории един ден, но това не продължи дълго. Смятах за важно да има разнообразие, да обменяме суровини за по-здрави. Бях по-скоро само слаба, ядох малко, тялото ми беше гладно, без овес и загуба на тегло, за да изградя правилно мускулите.
Как започнаха страниците на Instagram и Facebook?
Овесени калории - можете да отслабнете с овес?
След овеса и отслабването стартирах профила си в Instagram. Когато смених диетата си, следвах много такива страници, опитвах рецепти, снимах ги. Отначало просто го направих за собствено забавление, после имаше коментари, включвах се все повече и повече.
Мотивацията беше, че се стремях към разнообразие, по-красива храна, която исках да направя. Когато се включих в съставянето на известен чуждестранен сайт, баща ми изпрати моята история в няколко списания, така че в крайна сметка унгарската публика опозна страницата ми в Instagram. След това дойде страницата във Facebook, интерфейсът на блога и каналът в YouTube.