Отзиви, моите снимки преди програма за отслабване - Кухня за отслабване - ФОРУМ Хранене - Doctissimo
Изумен съм от вашите резултати! превъзходни снимки. Можете да се гордеете със себе си. можете ли да ми кажете малко повече за начина си на готвене? Бих искал да отслабна с 5 или 6 кг, но редовно и лошо разбивам шоколад, аперитиви, десерти. накратко, какво да не се прави !
благодаря предварително за вашия съвет !
vero
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Изумен съм от вашите резултати! превъзходни снимки. Можете да се гордеете със себе си. можете ли да ми кажете малко повече за начина си на готвене? Бих искал да отслабна с 5 или 6 кг, но редовно и лошо разбивам шоколад, аперитиви, десерти. накратко, какво да не се прави !
благодаря предварително за вашия съвет !
vero
За три месеца свалих 16,6 килограма. Тежах 96,9, сега 80,3.
Вечерта ви съветвам да ядете зелева супа (кара ви да отидете до тоалетната и без скорбялна храна) с кисело мляко.
По обяд ям месо на скара със салата и малко каша (например) с кисело мляко
сутрин пия чай (пия от 3 до 4 на ден, защото това ви кара да отидете до тоалетната, този звук от чайове за отслабване, който намирате в магазините ефективен, не знам, но хей) с купа зърнени храни кисело мляко
очевидно кисело мляко 0%
Пийте по 1 литър и половина на ден най-малко.