Отзив Елена - Боди инженеринг · Диетолог Букурещ · Център за отслабване
Методът Body Body за възстановяване на физическо и психическо здраве ми се струва идеален, защото ми пасва идеално.
Проучвах и прилагах диети с ниско съдържание на въглехидрати от октомври 2018 г. и бях възхитен от бързата загуба на първите килограми.
През декември обаче вече бях на дълго плато и усетих, че имам нужда от информация за „отключване“. 🙂
Следих известно време страницата Body Engineering и реших да купя онлайн програмата „The Cube“, защото исках нещо под ръка, без пътуване, само с необходима и необходима за мен информация.
Вече знаех какво искам, бях мотивиран, просто се нуждаех от информация, за да знам как да изляза от снимачната площадка и да продължа да отслабвам бързо.
Програмата Cube ми донесе „опакована“, в допълнение към информацията, която чаках, обучение test2fit, ледени бани, студени душове, метода на Вим Хоф, но също така и група за подкрепа и мотивация. Просто, бързо и автентично!
Не ви казвам от каква тежест започнах, но мога да ви кажа, че достигнах размер 38, започвайки от някъде от 44-46. Моята краткосрочна цел е размер S и дългосрочно здраве на желязото.
Какво научих, по-конкретно:
- как, как и кога да се храним чисто, питателно, пълноценно и гъсто питателно;
- как да не се страхувате от студ, лед и студени душове и да ги приемете в моя полза;
- спете достатъчно в точното време;
- да избирам постоянно само това, което ме поддържа здрав, динамичен, оптимистичен;
- да освободя ценно време, което мога да използвам за себе си.
- и се радвам, че дойдох да прегърна гимнастиката от обучението test2fit.
След години бягане, без загуба на килограм, приех идеалната за мен тренировка: ефективна и кратка, изключително евтина, под ръка.
Укрепих мускулите си и тялото ми изглежда хармонично. В крайна сметка направих 352 завоя за 10 минути и 52 лицеви опори за 10 минути, следвайки метода test2fit.
Кубът идва в комплект с група във Facebook, където се мотивираме и подкрепяме и където получаваме бързи отговори от Валентин на всички наши въпроси.
Този начин на живот ме привлича и не виждам как променя навиците си. Краткосрочната ми цел е да достигна размер S и в много дългосрочен план: да бъда здрава и динамична възрастна жена!
Резултатите могат да варират от човек на човек. Ние не гарантираме същите резултати, особено ако не спазвате правилата. Но ние правим всичко, което е по силите ни.