OTSZ Online - Намаляване на сърдечно-съдовия риск

Тъй като честотата на сърдечно-съдовите заболявания се увеличава в развитите общества, необходимостта от превенция, промяна в начина на живот не може да бъде прекалено подчертана.

otsz

Сърдечно-съдовите заболявания (ССЗ) се разпространяват. С подходяща профилактика около 200 000 смъртни случая и инсулт годишно само в САЩ могат да бъдат предотвратени. В зависимост от географския район, възрастта и други фактори смъртността от ССЗ може да бъде намалена с 18 до 182 на 100 000 жители.

Основните рискови фактори за ССЗ са три заболявания: хипертония, хиперлипидемия и диабет. Тъй като някои рискови фактори (възраст, наследствени фактори) не могат да бъдат променени, най-важните превантивни мерки са правилният начин на живот: благоприятна за сърцето диета, редовна физическа активност, отказ от тютюнопушене, здравословно тегло.

Дислипидемия. Всеки трети гражданин на САЩ има по-високи от нормалните нива на холестерол, което е един от най-големите рискови фактори. През 2011-2012 г. нивата на холестерола са били в нормалните граници само при 75,7% от децата и 46,6% от възрастните. В днешно време намаляването на серумния холестерол се очаква от лекарства (статини), вместо да се грижи за храненето. Съвсем наскоро бе доказано, че инхибиторът протеин конвертаза субтилизин/кексин тип 9 (PCSK9) значително намалява нивата на LDL холестерола и по този начин честотата на рецидиви при пациенти с коронарна болест на сърцето. Тук също играе съществена роля начинът на живот: Програмата Million Hearts препоръчва да се намали консумацията на наситени и транс-мазнини, да се увеличи приемът на фибри, да се спортува редовно, да се поддържа тегло и, разбира се, да се спре пушенето.