Отслабвате ли, когато просто лежите в леглото (ядете, отслабвате, диета)
Не съм направил нищо в края на ваканцията и просто прекарах последните дни в леглото, преди да стане стрес отново през следващата седмица. Вече продължавам да спазвам диети, както обикновено, но спортувам и през деня. Как е, когато лежа по цял ден в леглото и ям малко, отслабвам ли или по-скоро отслабвам, като не се движа? Това би било като тънката диета по време на сън?
5 отговора
Теоретично вие също отслабвате, докато лежите, защото тялото дори тогава изгаря калории, но ако ядете повече калории, отколкото тялото ви консумира през деня, изглежда лошо с отслабването:)
Разбира се, по-малко, отколкото когато ядете по-малко и спортувате, но да, отслабвате. След сливицата си загубих и 10 килограма в болницата.
консумацията на калории в леглото е много ниска. Тъй като тялото е на заден план. Логично, консумирам повече калории с подходящи упражнения в леглото и определени дейности.:-)) .
Когато се "движите" в леглото, вие губите повече килограми, отколкото когато се излежавате. поддържа ви и във форма.
Какво искаш да кажеш с думата "премести".: DD
Можете да изберете сами:-)
помислете какво се случва с болни хора, които трябва да останат дълго време в болница/старчески дом/у дома.
подобни въпроси
. или това не е разрешено. Отсега нататък бих искал да се придържам към диетата „тънък в съня си“ и не знам дали наистина трябва да ядете 4 кифлички със сладко или това е прекалено много и не знам дали можете да намажете тънко масло върху него. Кой знае за „тънък в съня“ и може да дава съвети. Благодаря ти много!
На 14 години съм и днес забелязах, че тестисите ме сърбят, когато бях вкъщи, проверих и забелязах, че по-дълга червена линия минава от тестиса до главата ми. Какво трябва да направя . Нормално ли е да се случва нещо от време на време? Не съм мастурбирал и не съм правил нещо друго през последните няколко дни.
В момента съм на „диета“ (е, всъщност не можете да го наречете диета), но в момента отслабвам и въпреки че обикновено винаги пия нормална чаша топло какао сутрин. След това по обяд ям каквото има. И това беше и храненето ми за деня, защото всъщност това ми стига и вече не съм гладен през деня.
Исках да попитам сега дали е лошо сега или ще ме накара да наддавам, ако пия нормална чаша топло какао всяка сутрин? Факт е, че сутрин ми е достатъчна чаша мляко и просто не можех да си представя какво друго да ям. През деня, разбира се, пия само вода. Ходя и на фитнес за 1 час от понеделник до четвъртък.
Тогава добре ли е или предпочитате да го оставите настрана?:)
Аз съм 15, жена, 166 см ниска и тежа 64 килограма и искам бързо да отслабна с 5 килограма.
Иска да опита тънък в съня си.
Колко губите ПРИБЛИЗНО на седмица?
PS. Знам как се прави и това не е диета, а промяна в диетата о да, но ям протеини сутрин и вечер и въглехидрати с протеини за обяд: D сутринта просто ми трябват пилешки филийки без хляб, какво друго не искам да закусвам iwie.
Вече 14 дни правя тази диета с йокебе, защото не е толкова лош на вкус и освен това ви кара да се чувствате сити. Придържайте се към всички указания, пийте сутрин 2-2,5 литра вода и само 2 чаши кафе с малко нискомаслено мляко без захар. Досега не съм загубил нищо, изобщо нищо - движа се много и не ям нищо, така че трябва поне да отслабна. Как може да бъде .
Хей вчера си купих протеиновата диета мултабен. Искам да започна да го правя утре и исках да знам нещо за това от хора, които вече са имали опит с тази диета. Колко вземате от него? В какъв период от време? И и и.
Благодаря предварително, поздрави.
Искам да кажа, ако се храните нормално, тоест не се „преяждайте“, а ядете здравословна и балансирана храна, прави ли ви стройна, ако пиете около 2,5-3 литра на ден? (Без движение по частни причини)
Или колко (неподвижна вода) би трябвало да пия всеки ден, за да отслабна от пиене и да стана по-слаб? (Както казах, ям здравословно, но не се движа много)
Благодаря предварително:)
Здравейте, вчера се прибрах от гаджето си. Бяхме прекарали по-голямата част от деня в леглото и също веднъж правехме секс - кучешки стил, но по такъв начин, че всъщност лежехме на леглото и не стояхме някак на четири крака. След това остана още малко. Не знам дали това е от значение, но не мога да си представя откъде идва болката. Във всеки случай той след това ме откара (16f) вкъщи. Когато бях вкъщи в продължение на един час, изведнъж имах силни болки в гърба в кръста. Те определено не бяха предизвикани от никакво движение. Когато дойдоха, аз просто стоях там и говорих. Болките в гърба са особено забележими при изкачване по стълби. Какво имам или какво мога да направя?
Никога не консумирам повече от 1100 калории всеки ден, въпреки че основният ми метаболизъм е 1500. Защо така? Обикновено се движа много, затова си поставям за цел винаги да интегрирам малко движение в ежедневието си. Теглото ми в момента е около 58-59 кг при 1,72:)
От време на време спя половин час след училище. Винаги, когато се събудя, съм изключително гладен за шоколад. Защо така? Аз съм слаб, спортувам и живея нормално. Страхувам се, че това може да има нещо общо с диабета? Тогава винаги съм много разклатен. Но само когато спя през деня, никога по друг начин. Защо може да е така?
Всъщност не ям шоколад толкова често, защото просто не ми се иска през деня. Но когато ставам сутрин (когато съм спал малко по-дълго от 9 часа), все пак ям шоколадови бисквитки в леглото. Просто всеки път ми се иска. Какво е това ?
Здравейте на всички:-) Имам притеснение: Преди малко говорих с добър приятел, който живее в другия край на Германия, за здравето, диетите, цялата лудост коя диета трябва да правите и коя е подходяща, културизъм и как бихме искали да принадлежим към категорията "стройни и годни", казано. Стигнахме до заключението: Твърде сме дебели:-(
Така че направихме „залог за здраве“. Следващият път, докато се срещнем отново, е през февруари 2016 г. Така че малко повече от 7 месеца. Тъй като съм на почти 150 кг, се запитах дали ще успея да сваля 40 кг с достатъчно упражнения и здравословна диета до следващата ни среща. Някой имал ли е опит в тегловния клас и има хора, които биха искали да ми дадат няколко съвета;-) Отворен съм за всякакви съвети:-) Благодаря ви много. Поздрави ТТ
Здравейте, имам въпрос: сладоледът прави ли ви стройни или има определен ефект, който насърчава загубата на тегло? Да, вече знам: сметана, захар бла бла бла.
Въпреки това, поради нова зъбна протеза, баща ми имаше проблеми с яденето на твърди неща, така че ядеше по-малко през деня, но вместо това имаше сладолед всяка вечер и много! но той все пак свали над 10 кг за относително кратко време. Тогава леля ми опита същото (6 топки сладолед всяка вечер) и вече е свалила 8 кг!
Разбира се, ако ядете по-малко като цяло, отслабвате, но 6 СКАПОВЕ СЛАДОВ КРЕМ?!
Радвам се на вашите отговори . Mfg:)
Здравейте, както вече беше споменато в заглавието, аз съм на диета от 1 месец и спортувам във фитнеса през ден, и да, спортувам. Вече свалих 10 кг, но везните стоят от една седмица (94 кг). Храня се както преди и точно така е със спорта. Разбрах за стагнацията в Интернет и по този начин също така, че сега трябва да се храня нормално за известно време, в продължение на 2 седмици и след това отново с диетата, както преди. Но преди да направя това, исках да се уверя, че това наистина е правилният или грешният начин?