Отслабвате ли, ако не ядете (ядете) цял ден

8 отговора

След това

разбира се отслабвате. Така че 2 седмици не ядох нищо с приятел - добре в началото, т.е. 1 седмица отслабнахме малко, така че 1-3 килограма, но това е само вода. След това отидохме да плуваме 5 дни през втората седмица и не ядохме нищо, след това започна, че загубихме мазнини и наистина общо 5-7 килограма (включително водата), но също така трябва да пиете много всеки ден (3-5l ) и след това работи по някакъв начин. така че не се отчайвайте, определено можете да отслабнете, като се гладувате!

не, първите няколко дни губите само вода, след това губите протеини (мускулите се разграждат) и след дълго време губите мазнини

Не! след това тялото ви превключва на "слаб пламък" и вие изгаряте много малко калории!

Ами след ден, който не се случва;-)