Отслабвате без вина; StarDiets
Чували ли сте някога термина ядене на стрес? Обичаме тази дума, защото тя описва толкова добре в какво живеем ние, съвременните хора на 21 век.
Защото как живеем? Трябва да изпълняваме хиляда и една задача всеки ден, което разбираемо ни стресира. Когато най-накрая имаме минута за ядене, ние наистина чувстваме, че заслужаваме вкусни закуски, тъй като отпиваме цял ден.
Трябва ви минимум шоколад
Едно от най-хубавите неща в света е да седнете пред телевизора с любимата си храна и да освободите магията на „сега всичко е безплатно, защото аз го заслужавам“. И разбира се винаги знаем, че „само сега е веднъж“ безплатно.
Заклинанието е приблизително. трае до следващата сутрин, когато се качваме на кантара и се изправяме пред цената на почивния ден. Ако не, защо бихме били стресирани веднага? Предпочитаме веднага да освободим напрежението с няколко вкусни хапки. Но не може да бъде, защото тогава балансът ще се покаже още повече.
Обещаваме да спазваме диета. Също така запазваме решимостта си поне до следобед, когато шефът ни (много пъти вече) ни унижава успешно на срещата на екипа. След това хормоните на стреса се бомбардират в толкова големи дози, че имаме чувството, че претегляме тук или там, просто трябва да хапнем нещо в бюфета. Но нито парче мюсли! Необходим е минимум шоколад, за да извлечете победа срещу атакуващите хормони на стреса.
Успяваме ли? Нана, даваме на тялото си доза ендорфини, на която маратонецът би завидял. С помощта на шоколад се успокояваме и вече не се чувстваме толкова объркани. Това е добре, докато следващия път се качим на кантара. След това кръгът започва отначало.
Заслужаваме вкусни закуски, тъй като отпиваме цял ден.
Затънали сме в омагьосан кръг на благочестие
Ние сме стресирани в ежедневието, което облекчаваме чрез хранене, а след това ставаме стресиращи от теглото си, което рано или късно компенсираме, като ядем отново. След известно време стигаме до „твърде късно е“, „на кого му пука“ и „както и да е“.