Отслабваща рибна яхния със зеленчукови рецепти

зеленчукови

СЪСТАВКИ

  • Брой хора: 4
  • 750 g филе от риба (треска, пикша, морски език)
  • 700 г нарязани гъби в консерва
  • 6 скилидки чесън
  • 2 глави лук
  • 2 моркова
  • 1 голяма кутия белени домати в сок
  • 1 зелен пипер
  • 1 кубче зеленчуков бульон
  • 1 чаена лъжичка суха мащерка
  • 1 супена лъжица зехтин
  • 2 чаени лъжички нарязан пресен магданоз
  • 5 капки Табаско
  • ½ лимон
  • Сол пипер
  • Открийте рецептите на Belle en Bikini

ПОДГОТОВКА

  • Подготовка: 20 мин
  • Готвене: 30 мин

Нарежете рибните филета на кубчета. Измийте, посейте чушката и я нарежете на кубчета. Обелете морковите и ги нарежете на филийки.