Отслабването започва в главата Sonja Mannhardt Още един блог на WordPress

Ако искате да отслабнете, просто трябва да се храните правилно. Ако искате да отслабнете, просто трябва да се движите повече. Ако искате да отслабнете, просто трябва да завъртите ключа в главата си и накрая да направите това, което е добро за вас. Поне така твърдят много експерти по феномена XXL.

Но така ли е? Отслабването започва в главата и ако да, какво точно означава това? И ако не, за какво става дума?

Човекът, РАЦИОНАЛНОТО същество? И всичко се върти около мозъка.

Мозъкът е отговорен за телесното ни тегло, казват изследователите на мозъка.
Мисловните треньори казват, че можете да мислите тънко.
Има лекарства, които действат в главата и ви правят слаби, твърдят производителите на продукти.
Отслабването е въпрос на глава, казват рационалистите.
Трябва да се препрограмирате в главата си, че потребителите на определен метод.
Самоизображението трябва да се промени в главата.
В „здравен семинар“ трябва да дам много „съвети и трикове, рецепти и съвети“ и да предам много знания за „здравословното хранене в работата“, тогава това ще бъде със здравословното поведение, така че много клиенти вярват, че тази тема е само една "Ден на здравето" както искате.

Отслабването започва в главата, според 677 000 записа в Google и с тях те влизат в къщата, крайните мерки на много експерти, на които тези, които искат да отслабнат, се доверяват. Той апелира към тези глави, към техния разум, към резолюциите, нагласите, убежденията, които всички трябва да бъдат в главата. Но не само призивите получават тези глави, чийто превключвател трябва да бъде хвърлен. Главата, желаеща да отслабне, получава съвети, съвети, знания за здравословно хранене и упражнения, рецепти, препоръки за продукти, съвети за книги и много други.

Ако случаят беше такъв и ако хората бяха разумни същества, можеше ли засегнатите да не разкажат история на успеха след много, много години усилия? Няма ли тогава компаниите да могат да спрат веднага със здравни дни, здравни кампании, лекции и корпоративно насърчаване на здравето, защото всяка мярка би била успешна? Не биха ли могли изследователите бавно да спрат своите изследвания и да кандидатстват за Hartz 4 от хирурзите, защото бавно остават без въпроси и пациенти? Но нищо подобно не е така.

Възможно ли е следователно с това изречение и с това, което се разбира под него, отслабването да не може да се избегне, защото не се спазват най-важните неща?

Човекът НЕ е разумно същество. Моят собствен опит.

Когато дойдох на консултации преди повече от 20 години и повярвах, че знам какво е консултиране и как можете да помогнете на хората да станат здрави, да се хранят здравословно и да станат стройни, минаха по-малко от две седмици преди да разбера: ТАКА работи Не! Предадох знания, апелирах към здравия разум, изясних, опитах се да завъртя превключвателите в главата си, изчислих, проверих, раздадох информационен материал, бях приятелски настроен, съпричастен, разбиращ и въпреки това осъзнах: Не работи така! Не проработи. Пациентите просто не искаха да бъдат разумни, не искаха да правят това, което лекарите, членовете на семейството, съветникът вярваха, че е подходящо за тях и техния живот.

Чувах изречението много по-често: „Не ми давайте здравословна диета. Знам всичко и искам, но това просто не работи! “Така че дори„ натиснат превключвател “не помогна срещу„ не работи! “.

Спомням си добре Сара. Винаги разказвам историята на моите семинари. Чрез тях научих много за човешкото поведение и учене. При втората консултация тя каза честно и открито пред лицето ми за какво става въпрос: „Не мога да правя това, което ми казвате, не го правя, не искам. Вече не идвам. "

Не се ли обърнах към главата ти? Защо не успях да завъртя ключа в главата си? Може би защото няма такива?
Мисля: спрете да търсите превключвател в главата си и искате да го превключите.

Отслабването не е ЦЕЛ, а ПЪТ, далеч от XXL, към ....

„Искам да отслабна“ е изречение, подобно на „Искам да отида на почивка.“ Те не знаят къде искат да отидат, кога искат да отидат, как искат да пътуват, колко дълго трябва да продължи ваканцията, къде искат да живеят какво може да струва, за какво искате да почивате, независимо дали ходите сами или с някого; С други думи: Вие нямате цел, но най-много път или път далеч от желанието.

Така че първото нещо, от което се нуждаем, не е да превключваме превключвателя, а да помислим къде отиваме и за какво?
Човекът е същество, ориентирано към ЦЕЛ, от самото начало, така че не можете просто да превключвате превключвателя, за да отслабнете, но на първо място трябва да знаете КАКЪВ точно е проблемът и КАКВИ точно мотивите стоят зад определени поведения.

Макар да е лесно да се каже: „Искам да отида в Италия, защото там все още е топло през есента“, не е толкова лесно с целта и мотивите за нашия БАЛАНС.
Зад съобщението „Яжте по-малко“ има 1001 мотива и 1001 възможни начина на действие, които трябва да бъдат открити, преди да могат да бъдат променени. Това няма нищо общо с „хвърлянето на превключвател в главата“, а с внимателното разглеждане на това, което е. Не напразно професионалните консултанти се нуждаят от поне 60 минути, за да разберат къде са необходими действия.

Затлъстяването не е въпрос на главата, то е многофакторно

Генетичното предразположение, изборът на храна, количеството, заседналият начин на живот, рекламата, консумацията на телевизия, големите размери на опаковките, уменията за готвене; няма нищо, което все още да не е било изследвано като възможна „причина“ за затлъстяване.
Но колкото и да е ЕДНА причина за затлъстяването, няма такова нещо като човек с наднормено тегло. Но вместо да се обърнем към тези различни хора, затлъстяването, мозъкът, най-добрият метод, се изучава отделно от неговите собственици и се поставя в центъра на разглеждането. Това означава, че същественото се губи.

Познавам хиляди хора с наднормено тегло и имах удоволствието да мога да ги придружа по пътя им. Сигурно знам едно. Всички те имаха само едно общо нещо: всички бяха различни и следователно уникални!

Храненето не е РАЦИОНАЛЕН въпрос

За какво се сещате, когато мислите за последното си вкусно ядене? В хранителните вещества? В калории? Здравословно-нездравословно? Рационално?
Или мислите ли за събитие при последното ви хранене, което е емоционално и социално закрепено? Събитие, което е немислимо без други хора, без чувства, без настроения, без културни корени?

Ако се съгласите с второто, тогава знаете, че не ядете в главата си и не отслабвате там, а на МАСАТА, докато ХРАНИТЕ, в това да бъдете С другите.

Човекът не е рационално, а социално и емоционално същество

Баба иска да опитате и втората й торта. Партньорът хапе, докато гледа телевизия и съблазнява да яде. Знаете, че следващата чиния е твърде много и въпреки това продължавате да ядете, защото е толкова вкусен. Кой не знае да се храни от разочарование, липса на време, от стрес? Храненето, предизвикано от емоции, е една от причините енергийният баланс често да е дисбалансиран, поне тези, които имат половин килограм на ребрата, знаят това. Но тези чувства в главата ви ли са? Въобще не!

Явно са С ХОРАТА, с храната. Ние го чувстваме, усещаме, възприемаме по специфичен начин. Вместо да се концентрират върху главата, засегнатите трябва по-скоро да активират СЪЩНОСТТА си на усещане и да усетят какво е (и) И това чувство е възприятие, което няма нищо общо с рационалния и главата. Напротив.

И при Сара ключът трябваше да се намери в емоционалното и социалното. Наднорменото тегло на Сара не може да се разбере, без да се погледне семейството й, без да се разбере свръхзащитата на майката, без да се поставят под въпрос уменията за готвене, без да се даде място на желанието за самоопределение и място за игра, без основните мотиви за „яденето на твърде много“ и да се разбере „яденето между тях“.

Само онези, които се възприемат напълно като социални и емоционални, а не рационални същества, могат да отидат на обиколка на откритията и да тръгнат по пътя на себе си, ВАЖНАТА си тема, нейните измерения и мотиви.

В резултат на това не е нужно да превключвате превключвателя, да се чувствате ВЪН, да слушате и да търсите е добро начало по пътя към по-стройно, постоянно присъствие.

Храненето не започва в главата, а чрез ЧУВСТВО, възприемане на това, което е (е) т ....

Щракнете тук за едноименната електронна книга. Ще се радвам да ви изпратя съответните въпросници.
Отидете на откривателно пътешествие. Забавлявайте се с него.

Човешката привързаност е просто плацебо?

Как стана така, че Сара все пак беше успешна, въпреки трудното начало? Само защото ви дадох добър съвет, разбрах мотивите ви и успях да предприема действия? Това ли беше само въпрос на добра консултантска ТЕХНОЛОГИЯ?

Много лекари смятат, че консултативната сесия има подобен ефект като хомеопатичните лекарства. Те вярват, че и двете мерки са просто PLACEBO. Пациентът трябва само да вярва в ефекта на лекарството, тогава той ще работи.
Но докато PLACEBO работи без лицето, което го администрира, това не е възможно с процес на консултиране или обучение. Консултантът винаги е ЧАСТ от цялото. Самият съветник или разговорът плацебо ли е? Или става въпрос за нещо много по-съществено в тази форма на човешка среща?

А процесите на консултиране и хомеопатичните лекарства нямат общо, че не лекуват симптоми, а търсят решения само след прецизна анамнеза и анализ, могат да се разберат само индивидуално и никога не могат да бъдат прехвърлени от един човек на друг?

Много изследвания сега показват ефекта от човешкото даване и грижи. В такъв процес, като двама танцьори, двама партньори участват еднакво. И двамата се доверяват един на друг, и двамата се съгласяват да се свържат помежду си по определен начин, и двете страни работят върху тази връзка.
Това означава: Професионалните консултантски процеси не са нито плацебо, нито метод, те са човешки връзки между двама души. И това, което знаем днес: 85% от успеха на дадена мярка зависи от качеството на връзката между тези хора.
Следователно отслабването не започва в главата, а по-скоро с надежден спътник, който има значително по-трайни резултати от хирургичните мерки, тъй като продуктите, които в крайна сметка се оказват само плацебо, дават съвет или съвет, който идва с „мъртъв сигурен“ Рекламирайте метод.

Въпрос към корема

Следователно трябва ли да бъдем доста подозрителни към НЕБАЛАНСИТЕ, особено когато призивите са само към главата ни, към интелекта ни и вместо това да се задържаме там, където става въпрос за човешки взаимоотношения, за да можем да се свържем цялостно със себе си, без да се противопоставяме да се „бием“ със себе си и да се виждаме изключително като „главни хора“?

Новите проучвания междувременно показват - чуйте, чуйте: За дейности, които хората извършват редовно, хората са много по-добре посъветвани, ако се доверят на „чувството за черва“. Това е по-бързо и в много случаи по-надеждно. Единственият трик е да възприемате себе си и чувствата си по-добре, да ги приемате сериозно и да ги разбирате по-добре (защото понякога истинските чувства ни водят погрешно, което не прави нещата по-лесни).

Преди да върнете парите си и живота си на всякакви празни фрази и "прости решения", пожелавам ви добър опит, когато търсите истински спаринг партньор, който ще ви помогне да разберете по-добре себе си и действията си, тогава имате нужда от него Вече не търсите превключватели в главата си, можете да започнете веднага по вашия индивидуален, много личен баланс.

Всичко най-добро по пътя ви.

Твоята Соня Манхард
Dipl. Oecotroph.

- Индивидуални консултации всеки ден, по уговорка. Постижението се признава от платците и се възнаграждава от повечето с финансов бонус.

- FemmeBALANCE. За силни жени в равновесие. СТАРТ през есента. Регистрирайте се сега бързо.