Отслабването увеличава приема на витамин D, за да загубите излишните килограми от Partilkhil

Партилкхил Хосе

1 юли 2019 г. 3 минути четене

Всички знаем, че слънцето е най-важният източник на витамин D. Той помага за укрепването на костите и имунитета ни, но знаете ли, че може дори да помогне при отслабване? Сигурни сме, че може да се изненадате да чуете това.

увеличава

Връзката между витамин D и вашето тегло

Витамин D ускорява усвояването на калций и фосфор в организма, което е необходимо за здрави кости. Vital Keto Той също така помага за засилване на имунната система и малко изследвания предполагат, че може да играе ключова роля за поддържане на телесното тегло.

Много хора, които спазват диета, дори след строги диети и редовни упражнения се борят да свалят килограми. Ако същото се случи и с вас, проверете нивата на витамин D. Проучванията показват, че дефицитът на витамин D може да доведе до наддаване на тегло или затлъстяване.

Дори след като слънцето се превърна в естествен източник на витамин D и е лесно достъпен за всеки, проучванията показват, че около 50% от населението на света страда от дефицит на витамин D.

Витамин D за отслабване

Въпреки че са необходими повече изследвания за установяване на връзката между затлъстяването и витамин D, е установено, че хората с наднормено тегло имат недостиг на витамин D и обратно.

Статия за преглед, написана от бразилски учени, установява, че дефицитът на витамин D е с 35% по-висок при затлъстелите хора и 24% по-висок при хората с наднормено тегло.