Отслабването у дома с 44 килограма по-малко за мотивирана майка повече от всякога JDQ

Разгледайте тази статия

Два месеца след раждането на сина си, 25-годишна майка възприема задържането като източник на мотивация за започване на отслабване.

килограма

„Исках да отслабна заради затвора, за да не изпадна в депресия, и не исках да изляза от затвора с няколко килограма повече и ниско самочувствие“, пуска уверено D-ïka Hakime.

Трябва да признаем, че тя се справи доста добре с личното си предизвикателство.

План и рутина

В рамките на 12 седмици Montrealer премина от 190 lbs на 146 lbs, като премина през серия от упражнения и обърна повече внимание на това, което яде. През цялото време, докато съпругът й работеше в къщата им.

„Направих план и рутина. Тъй като нямах много време, всичко трябваше да се организира “, споменава тя.

Докато резултатите се показваха бавно, D-ïka Hakime продължи курса и през седмиците започна да вижда разлика, гледайки се в огледалото. Тя иска да вдъхнови други жени да направят същото след раждането на детето им.