Отслабването става лесно с MyFitnessPal! Androidmag

Технологията все още не е достигнала точката, в която е достатъчно да инсталирате приложение, за да загубите излишни килограми. Дотогава ще се справим с този метод. Той също работи.

myfitnesspal

Ето как става:

Започва с поредица от въпроси за вашата възраст, тегло, вашите цели за отслабване и неизбежната регистрация. Тогава може да започне (ако приемем, че сте преодолели по-слабото си аз). Приложението изчислява вашата лична нетна калорийна цел въз основа на вашата информация. Отсега нататък това е вашата ежедневна база, върху която работите.

Горе и долу

Донякъде тромавият термин „нетна калорийна цел“ означава, че не само събирате калориите, които ядете, но и изваждате тези, които изгаряте. Следователно счетоводството вече е от дневен ред. Основният прозорец ви мотивира доста ефективно да постигнете ежедневната си цел. Докоснете знака плюс в долния десен ъгъл, за да запишете притока или изтичането на калории.

Преброяването на калории стана лесно

Можете да се въоръжите с калкулатор и усилено да събирате всичко на ръка. От друга страна, можете също да използвате инструментите, които приложението ви предлага - особено вградения скенер за баркод.