Отслабването с палео диетата е умно - храни, лесни рецепти, менюта
Храна, лесни рецепти, менюта. вашата палео програма за 7 дни
Публикация: 5 октомври 2015 г.
EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028506315
Купува:
обобщение
Защо да се храним като нашия предшественик от палеолита (почти!)? Според експерти е спешно да се противопоставим на индустриализираните храни, защото нашите гени вече не ги разпознават. Нашето тяло ни дава да разберем, че трябва да реагираме: сърдечни проблеми, рак, автоимунни заболявания, диабет, затлъстяване ... Приемането на палео диета е гаранция за изчистено, енергизирано и по-леко тяло (да, с килограми по-малко).
В тази книга се научете да ядете, да спите и да се движите палео !
- Препоръки за здравословно ежедневие.
- Пълният списък на "приятелски" храни и тези, които трябва да се избягват/ограничават.
- Костни бульони, бургери, панирана риба, кус-кус, клафути, баунти, зелени смутита ... повече от 70 прости и гурме рецепти, прегледани в палео режим.
- Пълна програма за 7 дни, от закуска до лягане