Отслабването с диетата на Пепеляшка е опасната тенденция
Диетата на Пепеляшка звучи като тънка като принцеса? Да, това е вярно. Въпреки това е всичко друго, но не и здравословно.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Диетата на Пепеляшка звучи страхотно, нали? Приличайте най-после на принцеса! Тънък и красив. Новата диетична тенденция от Япония за съжаление изобщо не е готина, а е напълно опасна.
Отслабване с диетата на Пепеляшка: оттам идва тенденцията
Диетата носи името си, защото резултатът трябва да напомня на тялото на Пепеляшка: супер стегнати и тънки крака, оса на кръста, без корем и красив гръб. Цялото нещо, разбира се: без недостатъци, разбира се.
Ето как работи диетата на Пепеляшка
Диетата на Пепеляшка има за цел да постигне индекс на телесна маса (ИТМ) от 18. За напомняне: изчислявате индекса, като разделяте теглото си (в килограми) на квадрата на вашия ръст (в метри).
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
ИТМ се използва като помощ при преценката дали дадено лице трябва да се счита за наднормено, нормално или поднормено тегло. След като изчислите тази стойност, ще получите число, което можете да сравните с общоприложима таблица. Следното се прилага като ориентир: ИТМ между 18.50 и 24.99 е нормално тегло. Със стойност под 18,5, подобно на тази при диетата на Пепеляшка, вие се считате (леко) с поднормено тегло!
Диета за Пепеляшка: опасна за вашето здраве
Американският диетолог д-р Линди Коен казва в Millennials Italia: „Поставянето на цели като това е плашещо и опасно. Ако ИТМ спадне до 18, рискувате да навредите на тялото си и да предизвикате сериозни здравословни проблеми. Всъщност има вероятност някой да умре, опитвайки се да достигне това ниво. "
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Така че хранителната тенденция от Япония е повече от неразумна и поставя непостижими стандарти за красота. Пропорции като тези на измислен филмов герой просто не могат да бъдат постигнати в реалния живот. И не е нужно! В крайна сметка всяка жена е сама по себе си красива и освен това: принцесите на Дисни вече не са просто руси и супер слаби!
За да постигнете дългосрочно и здравословно отслабване, препоръчваме да промените диетата си. Радикалните диети могат да причинят и насърчат хранителни разстройства. Хранителното разстройство е сериозно заболяване, което се нуждае от професионална помощ. Ако вие или близки сте засегнати от хранително разстройство, ще откриете напр. на гореща линия за пристрастяване (089/28 28 22) за помощ. Тук можете - анонимно, без задължение и безплатно - да говорите денонощно с някой, който ще ви съветва, подкрепя и изслушва.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки