Отслабването при мазнини ме мотивира да отслабна - DER SPIEGEL
Този запис е публикуван на 28 ноември 2017 г. на bento.de.
"Беше така преди време. И тогава злобен човек в колата спаси клоша ми със злонамерен коментар", пише Джей под една Преди и след снимка от себе си в Instagram.
Легнете между снимките три години и 60 килограма.
Под поста Джей разказва как е отстранени шапка: Освен много спорт, здравословна диета и амбиция, той й помогна и за това унизителен коментар на непознат.
От всички неща срамуване на мазнини - дискриминацията на дебелите хора - трябва ли Джей да е мотивиран да отслабне? Това всъщност не се вписва в нашия мироглед за толерантност и позитивност на тялото.
Защото дискриминирането на хората поради теглото им не е възможно. Оливър Ман, професор в Центъра по затлъстяване на Университетската болница Хамбург, е съгласен: "Затлъстяването е болест а не само външен вид. "
Средата на засегнатите също често допринася за наднорменото тегло - родители, които учат децата си на грешни навици, учители и политика, която позволява почти неограничени количества захар в храната.
Все пак сте затлъстяване, тялото изисква все повече и повече храна, богата на захар. Отслабването по собствено желание става почти невъзможно. „Тогава да кажеш„ Яж по-малко, дебел си “е все едно да кажеш на пациент с хероин:„ Спри хероина, по-добре яж ябълка “, казва Ман. На някой в такава ситуация тлъст шаман следователно е предимно контрапродуктивно и само още повече уврежда очуканото самочувствие.
Случаят с Джей показва, че нещата могат да се развият по различен начин в отделните случаи. Тя го взе срамуване на мазнини възможност да променят предишните си навици. „За мен измамата с мазнини действаше като събуждане - казва тя.
Джей дебел срам
Преди никога не е осъзнавала, че го прави значително наднормено тегло бих имал. "Независимо от това, приятелите ми винаги ме приемаха и никога не съм бил приеман лошо от мъжете." Независимо от това: Джей не искаше да бъде възприеман като дебел.
Защото на дебелите хора им е трудно в нашето общество, казва професор Оливър Ман. „Човек вижда в наднорменото тегло признак на слабост, липса на дисциплина. Така че според девиза:„ Той яде толкова много, затова е ти си виновен, че е дебел.
И никой не обича да се възприема като мързелив или слаб по характер - дори ако всички знаят, че това всъщност е ироничен предразсъдък.
Така Джей започна да спортува и преосмислят хранителните си навици. Джогираше по 10 километра на ден, боксираше в студиото. Вместо да се храни от скука или разочарование, тя се придържаше към фиксирани ястия. Тъй като средният коментар на улицата, Джей Загубени 60 килограма. По време на бременност бяха добавени още 20 - оттогава тя ги тренира отново.
Тя никога не иска да бъде толкова дебела, колкото преди. „Все още обичам да ям, но го изгарям отново чрез спорта си. Това е едно цяло ново качество на живот, просто пазарувайте, без да се налага да отивате в големия магазин. "
Експертът по затлъстяване Ман вижда не само сънародници, но и отговорността на лекарите: „Ако някой отиде при лекаря с настинка и има жълти очи, лекарят ще му говори за това и ще изследва черния дроб за заболявания Докторът отива и очевидно много наднормено тегло лекарят обикновено не му говори за това. Това трябва да се промени. "
Всеки с индекс на телесна маса над 30 може да има вредно наднормено тегло - позитивност на тялото без значение какво. Затова ви съветваме да говорите с хора, които са ви близки, ако очевидно имат наднормено тегло или преяждане.
„Затлъстяването определено е причина за безпокойство. Просто трябва да го направите Вторични заболявания ", казва Ман. Ако имаше по-малко затлъстяване, щеше да има и по-малко диабет, заболявания на опорно-двигателния апарат и сърдечно-съдови заболявания.
Дори и това срамуване на мазнини в случая на Джей е погрешно да дискриминираме, обиждаме и унижаваме хората заради теглото им. Критиката винаги трябва да бъде формулирана по подходящ начин.
Все още вярно срамуване на мазнини, Колкото и нечовешко да изглежда, поне една основна мисъл: да си дебел не е хубаво.
Не от оптични причини, и не защото дебелите са мързеливи. Но просто защото имат много наднормено тегло нездравословен е. Той е и остава отключващ фактор за вторични заболявания - факт, който също може да бъде намерен по време на позитивност на тялото не трябва да забравя.