Отслабването не е възможно! Хормони за кърмене schuld Форум Кърмене - Съвети, опит и обмен за
Здравейте, отделям специално внимание на диетата си от 1-2 седмици. Ниско съдържание на мазнини, по-малко калории, без сладкиши и най-важното, тренирайте почти всеки ден. И все пак абсолютно нищо не се случва на кантара. Синът ми е на 10 месеца и почти отби от хранене. Но той все още обича да се кърми като утешител или когато се умори между тях. Така че средно 1-2 пъти на ден по 2 минути всеки път. Може ли това все още да е причината, поради която не губите грам? Наистина бих искал отново да се впиша в старите си гащи, но три килограма просто липсват.
Re: Не можете да отслабнете. Виновни са хормоните за кърмене?
отговор от мълния лястовица на 09.09.2005 г., 21:27 ч
И си мислех, че щях да отслабна толкова много чрез кърмене - въпреки че, за разлика от бременността, ядох огромно количество шоколад.
Виждате ли, че всеки е различен, а ние, жените, сме още повече;-)
Дръж се, можеш да го направиш!
Поздрави Дорис
Re: Nц.
отговор от Бониби на 10 февруари 2005 г., 11:17 ч
Не, хормоните за кърмене със сигурност не са виновни, защото много жени отслабват добре, когато кърмят. През повечето време просто (честно) все още ядете твърде много. Ако някога си водите дневник за хранене (с всички закуски и леки закуски, всяко кисело мляко или чаша мляко между тях и т.н.), вероятно ще видите след няколко дни, че количеството калории все още е твърде голямо.
Добре известно е, че продуктите с ниско съдържание на мазнини всъщност не съдържат по-малко калории, можете спокойно да се справите и без тях. Важно е обикновено да ядете по-малко и да консумирате по-малко калории, отколкото през деня. Тогава и везните скоро ще се преместят. Но това не е лесно по време на кърмене, тъй като организмът след това излъчва силни и много категорични сигнали за глад за нула време, така че производството на мляко да не страда. Аз самият наистина наистина успях да се отърва от излишните си килограми след отбиването.