Отслабването ми, отговарям на вашите въпроси! Евтино момиче
Между януари 2016 г. и октомври 2017 г., Отслабнах с 20 килограма. Ако никога в действителност не съм съставял дневник тук в блога, това телесно и хранително сътресение е източникът на различни статии. И всеки път, когато темата беше повдигната, тя сякаш пораждаше шепа въпроси. Така че сега е моментът да отговоря на всички ваши въпроси относно отслабването ми.
Въпросът е тясно свързан с моите социални мрежи и може би вече знаете дали ме следвате в Instagram, Twitter или Facebook. Преди няколко седмици стартирах там, uправя често задавани въпроси, посветени на отслабването ми. По този начин събрах няколко въпроса, на които отговарям днес в блога. Статия, илюстрирана основно с видеоклип... Да! Всичко трябва да е първо.
Предизвикателство за мен да овладея тази нова комуникационна среда. Също така бих искал да ви помоля за най-голямото снизхождение. Но вече знам, че мога да разчитам на вашата милост и вашата доброта.
За по-нататък
Моите малки съвети за наблюдение на вашата диета
Голяма условна присъда
Статията, в която ви разказвам за моята промяна в диетата и колко трудно е да се изключат лошите навици
Дебела тайна
Приложението за преброяване на калориите ви, управление на разпределението на вашите макро-хранителни вещества,
постигнете целта си и следвайте таблицата си с тегло
Други въпроси ?
загубих повечето ми килограми първите месеци. Ако спомените ми са добри: 12 килограма за девет месеца. Тогава „спускането“ беше по-постепенно и загубих за 19 килограма за малко повече от година. След много отклонения качих 2 килограма това лято. Но със сила и воля отново ги загубих, дори свалих допълнително 1 килограм. Което означава, че днес загубих общо двадесет килограма, от 1 януари 2016 г. И признавам ... доста се гордея с това.