Отслабването е в главата - Жерар Апфелдорфер - Книга

Няма да ви лъжем ... Жерар Апфелдорфер е вдъхновителят, говорител на онова, за което винаги сме се застъпвали в „Психологии“ по отношение на храненето. Не напразно той беше пет години нашият колумнист на тези страници, посветени на тялото.
Преиздаван редовно, неговото „Отслабване е в ума“ остава една от нашите абсолютни препоръки.

Жерар Апфелдорфер

Разбирането на поведението му пред храната изисква седем ключа, които психиатърът, специалист по хранителни разстройства, отхвърля при нас: тези на решението, поведението, умереността, храненето, съществуването на себе си, тялото и за края на живота.
Както знаем (въпреки че често отказваме да го признаем), нищо не е въпрос на калории или брой килограми. Всичко е в главата, в образа, който имаме за себе си, в отношенията, които имаме с другите, в нашата история с храната.
Много от нас, в редакцията, са били насочени към истинска метаморфоза благодарение на тази книга. След като го затворихме, не бяхме съвсем същите.
Може и за вас да е същото.

Най-новите книги

Жената, която вижда през огледалото

Луси празнува 25-ия си рожден ден със семейството си. Както обикновено, майка й не планира торта: теглото на .

Бележник за отслабване на тялото ми

Програмата за изгаряне на мазнини, която съчетава диета с нисък ГИ и тренировки, за да изгори възможно най-много калории. .